Польза грудного вскармливания для мамы и малыша
Грудное вскармливание (ГВ) имеет множество преимуществ как для ребенка, так и для матери:
- Обеспечивает малыша всеми необходимыми питательными веществами
- Укрепляет иммунитет ребенка
- Способствует правильному формированию прикуса
- Дает малышу чувство защищенности
- Ускоряет сокращение матки после родов
- Снижает риск развития рака груди и яичников у мамы
- Помогает быстрее вернуться в форму после беременности
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью минимум до 6 месяцев, а при возможности — до 2 лет и дольше.
Основные правила грудного вскармливания новорожденного
Чтобы наладить успешное грудное вскармливание, важно соблюдать несколько базовых принципов:
- Прикладывать ребенка к груди по требованию, а не по расписанию
- Обеспечить правильный захват груди малышом
- Кормить в удобных для мамы и ребенка позах
- Не ограничивать продолжительность кормлений
- Не допаивать малыша водой или чаем
- При необходимости обращаться за помощью к консультанту по ГВ
Как понять, что малышу хватает молока. Достаточное количество мокрых подгузников и стула, хорошая прибавка в весе — основные показатели того, что ребенок наедается.
Самые удобные позы для кормления новорожденного
Правильно подобранная поза для кормления обеспечит комфорт маме и малышу. Рассмотрим основные варианты:
1. Поза «Колыбелька»
Классическая поза, при которой мама сидит, а ребенок лежит на ее руках, прижавшись животиком. Голова малыша находится в сгибе локтя, тело поддерживается предплечьем и кистью. Свободной рукой мама поддерживает грудь.
2. Поза «Из-под руки»
Мама сидит, ребенок лежит сбоку на подушке, ножками к спине мамы. Тело малыша поддерживается рукой, а голова находится на уровне груди. Удобна при кесаревом сечении и для женщин с большой грудью.
3. Поза лежа
Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу. Ребенок располагается на уровне груди. Очень удобная поза для ночных кормлений.
4. Поза «Вертикальная»
Мама держит ребенка вертикально, прижимая к себе. Голова малыша находится на уровне груди. Хорошо подходит для детей с коликами.
Как часто и сколько по времени кормить новорожденного
Новорожденные обычно требуют грудь каждые 1,5-3 часа, в том числе ночью. Частота кормлений в первый месяц может достигать 10-12 раз в сутки. Продолжительность одного кормления в среднем составляет 20-40 минут, но может варьироваться.
Основные принципы успешного ГВ:
- Кормить по требованию, а не по часам
- Не ограничивать время нахождения у груди
- Предлагать обе груди за одно кормление
- Чередовать грудь, с которой начинается кормление
Что делать, если не хватает молока: способы стимуляции лактации
Если возникли проблемы с количеством молока, можно попробовать следующие способы для увеличения лактации:
- Чаще прикладывать ребенка к груди
- Сцеживаться после кормлений
- Пить больше жидкости
- Полноценно питаться
- Высыпаться и отдыхать
- Делать массаж груди
- Принимать специальные травяные чаи
При сохранении проблем с лактацией нужно обратиться к консультанту по ГВ или врачу.
Основные трудности грудного вскармливания и способы их преодоления
У многих мам в начале ГВ возникают сложности. Вот некоторые распространенные проблемы и способы их решения:
Трещины сосков
Причины: неправильный захват груди, неподходящая поза для кормления.
Решение: — Наладить правильное прикладывание — Менять позы — Смазывать соски ланолином — Проветривать грудь после кормлений
Лактостаз
Причины: редкие или нерегулярные кормления, тугое белье.
Решение: — Чаще прикладывать ребенка к груди — Сцеживаться после кормлений — Делать массаж груди — Прикладывать теплый компресс
Мало молока
Причины: редкие прикладывания, неправильная техника кормления, стресс.
Решение: — Кормить чаще, по требованию — Наладить правильное прикладывание — Отдыхать и высыпаться — Пить травяные чаи для лактации
Уход за грудью во время кормления
Правильный уход за грудью поможет избежать многих проблем при ГВ:
- Ежедневно мыть грудь теплой водой с детским мылом
- После кормления давать соскам высохнуть на воздухе
- Носить удобное хлопковое белье для кормящих мам
- Использовать одноразовые или многоразовые прокладки для груди
- При появлении трещин смазывать соски ланолином
- Массировать грудь для профилактики застоев
Заключение
Грудное вскармливание — наилучший способ питания для новорожденного. Правильно подобранные позы, частые прикладывания и забота о здоровье груди помогут наладить успешное ГВ. При возникновении сложностей не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.
