Как в контакте рассказать друзьям: Как пользоваться кнопкой «Рассказать друзьям» в Контакте

Как пользоваться кнопкой «Рассказать друзьям» в Контакте

Как рассказать друзьям в Контакте? Что это за функция? Как накрутить «Рассказать друзьям» ВКонтакте и зачем это нужно? Разбираемся вместе.

Непосредственно данная функция появилась относительно недавно, но ее полезность невозможно переоценить. Теперь всего за пару кликов мышкой вы можете рассказать друзьям о том, что вам интересно, либо просто сохранить себе на стенку полезную информацию, дабы не потерять.

Итак, кнопка «Рассказать друзьям» ВКонтакте находится следующим образом: наводим мышкой на «лайк» или на «сердечко» – как вам больше нравится – и ожидаем, пока появится всплывающее окошко с аватарами тех людей, которые уже «лайкнули» тот или иной пост. Именно здесь и можно нажать «Рассказать друзьям», после чего пост сразу появится на вашей стене со ссылкой на то, откуда вы сделали репост.

Кнопка «Рассказать друзьям»

Накрутка рассказать друзьям ВКонтакте

С этим сложнее, но если вам это необходимо, то варианты тоже есть. Самое лучшее, что можно предложить в этом случае – подключить фантазию и сделать пост по-настоящему интересным для пользователей, тогда они сами захотят поделиться этой информацией. С другой стороны, вы можете просто попросить ваших друзей в Контакте сделать репосты, что по сути и будет «накруткой».

Кроме того, сейчас некоторые пользуются услугами сторонних сайтов, но мы бы не рекомендовали вам этого делать по следующим причинам:

• Процесс слишком долгий и достаточно сложен.
• Скорее всего, придется платить за такие услуги.
• Есть вероятность, что сайт-посредник похитит ваши данные (логин или пароль).

Впрочем, если вас это не останавливает, вот пара сайтов, где вы можете попробовать свои силы:

Также прикладываем информативное видео:

Желаем удачи!

Автор: Василий Митрофанов

Как рассказать друзьям в контакте – Как пользоваться кнопкой «Рассказать друзьям» в Контакте

Как пользоваться кнопкой «Рассказать друзьям» в Контакте

Как рассказать друзьям в Контакте? Что это за функция? Как накрутить «Рассказать друзьям» ВКонтакте и зачем это нужно? Разбираемся вместе.

Непосредственно данная функция появилась относительно недавно, но ее полезность невозможно переоценить. Теперь всего за пару кликов мышкой вы можете рассказать друзьям о том, что вам интересно, либо просто сохранить себе на стенку полезную информацию, дабы не потерять.

Итак, кнопка «Рассказать друзьям» ВКонтакте находится следующим образом: наводим мышкой на «лайк» или на «сердечко» – как вам больше нравится – и ожидаем, пока появится всплывающее окошко с аватарами тех людей, которые уже «лайкнули

» тот или иной пост. Именно здесь и можно нажать «Рассказать друзьям», после чего пост сразу появится на вашей стене со ссылкой на то, откуда вы сделали репост.

Кнопка «Рассказать друзьям»

Накрутка рассказать друзьям ВКонтакте

С этим сложнее, но если вам это необходимо, то варианты тоже есть. Самое лучшее, что можно предложить в этом случае – подключить фантазию и сделать пост по-настоящему интересным для пользователей, тогда они сами захотят поделиться этой информацией. С другой стороны, вы можете просто попросить ваших друзей в Контакте сделать репосты, что по сути и будет «накруткой».

Кроме того, сейчас некоторые пользуются услугами сторонних сайтов, но мы бы не рекомендовали вам этого делать по следующим причинам:

• Процесс слишком долгий и достаточно сложен.
• Скорее всего, придется платить за такие услуги.
• Есть вероятность, что сайт-посредник похитит ваши данные (логин или пароль).

Впрочем, если вас это не останавливает, вот пара сайтов, где вы можете попробовать свои силы:

Также прикладываем информативное видео:

Желаем удачи!

Автор: Василий Митрофанов

netsmate.com

Как рассказать о группе ВКонтакте

Чтобы сообщество в социальной сети ВКонтакте развивалось, ему необходима должная реклама, сделать которую можно посредством специальных возможностей или репостов.

В рамках данной статьи речь пойдет о том, какими методами можно рассказать о группе.

Веб-сайт

Полная версия сайта ВК предоставляет вам несколько разных методов, каждый из которых не является взаимоисключающим. Однако не следует забывать о том, что любая реклама остается хорошей только до тех пор, пока не становится назойливой.

Читайте также: Как разместить рекламу ВК

Способ 1: Приглашение в группу

В рассматриваемой социальной сети среди стандартных возможностей присутствует множество инструментов, способствующих рекламе. То же самое касается и функции

«Пригласить друзей», выведенной отдельным пунктом в меню паблика и о которой мы подробно рассказали в отдельной статье на нашем сайте.

Подробнее: Как пригласить в группу ВК

Способ 2: Упоминание группы

В случае с этим методом вы можете создать автоматический репост как на стене своего профиля, оставив ссылку на сообщество с подписью, так и в ленте группы. При этом для создания репоста на стену группы вам нужно иметь права администратора в паблике.

Читайте также: Как добавить руководителя в группу ВК

1. Раскройте основное меню «…» и выберите из списка пункт «Рассказать друзьям».
   

   Примечание: Эта возможность доступна только для открытых групп и публичных страниц.

2. В окне «Отправка записи» выберите пункт «Друзья и подписчики», по необходимости добавьте комментарий в соответствующее поле и нажмите кнопку «Поделиться записью».
3. После этого на стене вашего профиля появится новая запись с прикрепленной ссылкой на сообщество.
4. Если вы являетесь администратором сообщества и хотите разместить на его стене рекламу другой группы, в окне «Отправка записи» установите маркер напротив пункта «Подписчики сообщества».
5. Из раскрывающегося списка «Введите название сообщества» выберите нужный паблик, как и ранее, добавьте комментарий и нажмите кнопку «Поделиться записью».
6. Теперь на стене выбранной группы будет размещено приглашение.

Этот метод, как и предыдущий, не должен вызвать у вас затруднений.

Мобильное приложение

Рассказать о паблике в официальном мобильном приложении можно только одним способом, отправив приглашения нужным друзьям. Возможно это исключительно в сообществах, имеющих тип

«Группа», а не «Публичная страница».

Примечание: Приглашение возможно выслать как из открытой, так и закрытой группы.

Читайте также: Чем отличается группа от публичной страницы ВК

1. На главной странице паблика в правом верхнем углу кликните по значку «…».
2. Из списка необходимо выбрать раздел «Пригласить друзей».
3. На следующей странице найдите и выберите нужного пользователя, используя по необходимости систему поиска.
4. По завершении описанных действий приглашение будет отправлено.
   

   Примечание: Некоторые пользователи ограничивают получение приглашений в группы.

5. Выбранный вами пользователь получит оповещение через систему уведомлений, также соответствующее окно появится в разделе «Группы».

В случае возникновения трудностей или вопросов, обращайтесь к нам в комментарии. А на этом данная статья подходит к своему завершению.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

lumpics.ru

рассказать друзьям в контакте видео YouTube

…

1 лет назад

Если вы нашли отличное сообщество или группу вконтакте, и хотите поделиться своей находкой со своими друзь…

…

5 лет назад

Подробная информация доступна по ссылке: http://userator.ru/help/14.shtml Рассказать друзьям — это нажатие на кнопку…

…

5 лет назад

Моментальная накрутка репостов Вконтакте от агентства socprka http://socprka. ru/nakrutka-rasskazat-druzjam-vkontakte.php. Реальные люди…

…

11 меc назад

Всем привет , сегодня в своём обучающем видео я расскажу как сделать репост вконтакте , также известное…

…

1 лет назад

http://vktarget.ru/?ref=3890727.

…

7 лет назад

ждем ваши комментарии тут: http://spasiboeva.ru/blog/15829.html Мы Вконтакте: http://vk.com/chtozagroup Наш паблик Вконтакте: http://vk.com/sasha…

…

7 лет назад

Ждем ваши комментарии здесь: http://spasiboeva.ru/blog/13823.html Мы Вконтакте: http://vk.com/chtozagroup Наш паблик Вконтакте: http://vk.com/s…

…

7 лет назад

Ждем ваши комментарии здесь: http://spasiboeva.ru/blog/13510.html Мы Вконтакте: http://vk.com/chtozagroup Наш паблик Вконтакте: http://vk.com/s…

…

5 лет назад

Свежий видеоурок о социальной сети «Вконтакте». В нём я решил рассказать о том, что такое репост и как его…

…

7 лет назад

Ждем ваши комментарии здесь: http://spasiboeva.ru/blog/16145.html Мы Вконтакте: http://vk.com/chtozagroup Наш паблик Вконтакте: http://vk.com/s…

…

7 лет назад

Мы Вконтакте: http://vk.com/chtozagroup Наш паблик Вконтакте: http://vk.com/sashakirillden Наш канал в Youtube: http://youtube.com/user/studsovetshow…

…

6 лет назад

Наша группа Вконтакте: http://vk.com/chtozagroup Мы в Twitter: http://twitter.com/chtozashow http://twitter.com/denisque http://twitter.com/ashuliko …

…

2 лет назад

Как сделать репост из группы #ВКонтакте на страницу ВК http://infonext.ru/konoden/?utm_medium=affiliate&utm_source=n_rakova Бесплатная…

…

5 лет назад

Как накрутить лайки, рассказать друзьям, людей в группу, комментарии, опросы и друзей в ВК. Ссылка на сайт:…

…

4 лет назад

Конкурс Рассказать друзьям Для участия в конкурсе необходимо рассказать о моем канале у себя на странице…

syoutube.ru

Как добавить и стилизовать кнопки «Рассказать друзьям» от соц. сетей

Довольна часто можно встретить на веб-сайтах кнопки от социальных сетей «рассказать друзьям». Это не удивительно, ведь ссылка на блог или сайт, расположенная в соц. сети может привести много пользователей.

Я тоже решил не отставать от других сайтов и задумал разместить соц. кнопки от Вконтакте, FaceBook, twitter и одноклассников себе на блог. Для этого можно воспользоваться несколькими способами. Первый — зарегистрироваться на каждой соц.сети, зарегистрировать свой сайт и получить код для каждой кнопки. Второй способ: воспользоваться каким-нибудь сервисом, который предоставляет виджеты для установки сразу всех кнопок.

Второй способ мне понравился больше, поскольку это быстрей и проще. Таких сервисов достаточно много, но мне больше всего приглянулся от Яндекса. Одно из преимуществ яндексовского виджета является возможность быстро стилизовать кнопки под себя.
Для того чтоб получить код виджета нужно перейти по этой ссылке http://api.yandex.ru/share/ и выбрать необходимые соц.сети, кнопки которых будут добавлены на сайт. Полученный код можно вставить на необходимые страницы сайта и все, на этом установка закончена.
Но я на этом не остановился, я решил изменить отображение кнопок, поскольку стандартные уже приелись — на всех сайтах одно и тоже. Для стилизации достаточно просто обернуть полученный у яндекса код в

<div></div>

и написать несколько строк в css.
Ниже я привел код, который стилизует кнопки:

<style>
    .myDiv .b-share-icon_vkontakte{
        background: url("/img/vk.jpg") no-repeat 0 0;
        width: 32px;
        height: 32px;
    }
    .myDiv .b-share-icon_facebook{
        background: url("/img/fb.jpg") no-repeat 0 0;
        width: 32px;
        height: 32px;
    }
    . myDiv .b-share-icon_twitter{
        background: url("/img/tw.jpg") no-repeat 0 0;
        width: 32px;
        height: 32px;
    }
    .myDiv .b-share-icon_odnoklassniki{
        background: url("/img/od.jpg") no-repeat 0 0;
        width: 32px;
        height: 32px;
    }    
    .myDiv .b-share-icon{
        margin-left: 10px;
    }
</style>
<script type="text/javascript" src="//yandex.st/share/share.js"charset="utf-8"></script>
<div>
    <div data-yashareL10n="ru" data-yashareType="none" data-yashareQuickServices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki"></div> 
</div>

vk-book.ru

Как рассказать о группе ВКонтакте

Чтобы сообщество в социальной сети ВКонтакте развивалось, ему необходима должная реклама, сделать которую можно посредством специальных возможностей или репостов. В рамках данной статьи речь пойдет о том, какими методами можно рассказать о группе.

Веб-сайт

Полная версия сайта ВК предоставляет вам несколько разных методов, каждый из которых не является взаимоисключающим. Однако не следует забывать о том, что любая реклама остается хорошей только до тех пор, пока не становится назойливой.

Читайте также: Как разместить рекламу ВК

Способ 1: Приглашение в группу

В рассматриваемой социальной сети среди стандартных возможностей присутствует множество инструментов, способствующих рекламе. То же самое касается и функции «Пригласить друзей», выведенной отдельным пунктом в меню паблика и о которой мы подробно рассказали в отдельной статье на нашем сайте.

Подробнее: Как пригласить в группу ВК

Способ 2: Упоминание группы

В случае с этим методом вы можете создать автоматический репост как на стене своего профиля, оставив ссылку на сообщество с подписью, так и в ленте группы. При этом для создания репоста на стену группы вам нужно иметь права администратора в паблике.

Читайте также: Как добавить руководителя в группу ВК

1. Раскройте основное меню «…» и выберите из списка пункт «Рассказать друзьям».
   

   Примечание: Эта возможность доступна только для открытых групп и публичных страниц.

2. В окне «Отправка записи» выберите пункт «Друзья и подписчики», по необходимости добавьте комментарий в соответствующее поле и нажмите кнопку «Поделиться записью».
3. После этого на стене вашего профиля появится новая запись с прикрепленной ссылкой на сообщество.
4. Если вы являетесь администратором сообщества и хотите разместить на его стене рекламу другой группы, в окне «Отправка записи» установите маркер напротив пункта «Подписчики сообщества».
5. Из раскрывающегося списка «Введите название сообщества» выберите нужный паблик, как и ранее, добавьте комментарий и нажмите кнопку «Поделиться записью».
6. Теперь на стене выбранной группы будет размещено приглашение.

Этот метод, как и предыдущий, не должен вызвать у вас затруднений.

Мобильное приложение

Рассказать о паблике в официальном мобильном приложении можно только одним способом, отправив приглашения нужным друзьям. Возможно это исключительно в сообществах, имеющих тип «Группа», а не «Публичная страница».

Примечание: Приглашение возможно выслать как из открытой, так и закрытой группы.

Читайте также: Чем отличается группа от публичной страницы ВК

1. На главной странице паблика в правом верхнем углу кликните по значку «…».
2. Из списка необходимо выбрать раздел «Пригласить друзей».
3. На следующей странице найдите и выберите нужного пользователя, используя по необходимости систему поиска.
4. По завершении описанных действий приглашение будет отправлено.
   

   Примечание: Некоторые пользователи ограничивают получение приглашений в группы.

5. Выбранный вами пользователь получит оповещение через систему уведомлений, также соответствующее окно появится в разделе «Группы».

В случае возникновения трудностей или вопросов, обращайтесь к нам в комментарии. А на этом данная статья подходит к своему завершению.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

«ВКонтакте» ввели отдельную кнопку «Рассказать друзьям» — Офтоп на TJ

Теперь для двух разных действий — «Мне нравится» и «Рассказать» — есть отдельные кнопки.

Ранее для того, чтобы поделиться записью с друзьями, было необходимо сперва её залайкать — только после этого во всплывающем окне появлялась возможность рассказать друзьям. Из-за этого поборники морали укоряли тех, кто ставил лайки к постам о ДТП, смертях и прочих событиях, вызывающих резко негативную реакцию — а это являлось необходимым условием, чтобы постом можно было поделиться.

Теперь эти два понятия разделены, и у постов стало два счётчика: привычное сердечко лайков и мегафон, указывающий, сколько людей рассказало друзьям.

Скорее всего, это нововведение спровоцирует рост среднего количества шеров у постов — нажать отдельную кнопку всегда легче. По крайней мере, раньше для этого требовалось три клика (лайк, «поделиться» и «отправить»), теперь нужно всего два.

Будущее зависит от тебя,
Никита Лихачёв,
The Twi Journal

9315 просмотров

{ «author_name»: «Никита Лихачёв», «author_type»: «self», «tags»: [«\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f»], «comments»: 0, «likes»: 17, «favorites»: 0, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «flood», «id»: 47004, «is_wide»: true, «is_ugc»: true, «date»: «Sat, 08 Dec 2012 01:18:08 +0400», «is_special»: false }

{«id»:2,»url»:»https:\/\/tjournal. ru\/u\/2-nikita-lihachev»,»name»:»\u041d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0430 \u041b\u0438\u0445\u0430\u0447\u0451\u0432″,»avatar»:»94ff37dd-361a-1148-e620-4adae912308a»,»karma»:273486,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:true,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=tj»,»place»:»entry»,»site»:»tj»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Еженедельная рассылка

Одно письмо с лучшим за неделю

Проверьте почту

Отправили письмо для подтверждения

Как рассказать о группе в ВК

Начинающие SMM-мастера, делающие первые шаги в продвижении своего сообщества, нередко задают вопрос о том, как рассказать о группе в ВК. Действительно, развитие сообщества в социальной сети невозможно без его рекламы. Сегодня наиболее естественными для восприятия рекламными инструментами являются репосты и специальные возможности ВК. Расскажем подробнее о каждом из них.

Приглашение друзей

Приглашения друзей в группу — это отличный инструмент, который дает прирост участников без каких-либо вложений. Отправить приглашения в сообщество очень просто.

Для этого нужно:

• Войти в группу.

• Кликнуть на надпись «Вы участник» под аватаркой.
• Выбрать пункт «Пригласить друзей». И в открывшемся списке нажать соответствующие кнопки напротив каждого имени друга.

Внимание! В данный момент приглашать в группу можно только тех пользователей, которые являются «друзьями» владельца и администратора. То есть сначала нужно предложить юзеру дружбу, и только после одобрения заявки можно отправлять ему приглашение.

Репост группы на личной страничке и в сторонних сообществах

Данный метод предполагает создание автоматического репоста на стене своей странички. Данный репост будет содержать ссылку на сообщество и подпись. Кроме того, он будет размещен и в новостной ленте. Создавать такие репосты могут только владелец и администратор группы. Итак, вот подробная инструкция:

• Войти в группу через свой профиль.
• В основном меню группы в правой части экрана кликнуть по пункту «Рассказать друзьям».

• В открывшемся окне отметить «Друзья и подписчики», в текстовом поле написать краткий комментарий, призывающий подписаться. Нажать кнопку «Поделиться записью».

Теперь на стене личной странички появится запись, содержащая ссылку на группу.

Если требуется разместить пост со ссылкой в стороннем сообществе, то это можно сделать так:

• Повторить действия, описанные в пункте 1-2 предыдущей инструкции.
• В открывшемся окне отметить строку «Подписчики сообщества». В выпадающем окне выбрать требуемый паблик или группу. Написать комментарий и нажать кнопку «Поделиться записью».

Внимание! Размещать репосты в другой группе можно только в том случае, если Вы выполняете администраторские функции.

Итак, чтобы распространить информацию о группе в ВКонтакте, можно сделать репост записи на своей странице или в стороннем сообществе. И если первый метод доступен каждому юзеру, то публикация записи со ссылкой в группе или паблике возможна только при наличии прав администратора.

IT-специалист и продвинутый пользователь ВК. Зарегистрировался в соцсети в 2007 году.

Как сделать репост в В Контакте — freesmm.

ru

В разных социальных сетях по-разному называют функцию, которая позволяет забрать к себе на страницу чужой материал. В Твиттере – ретвит, в тамблере – реблог, в facebook – share, а ВКонтакте эта функция называется РЕПОСТ. 

На самом деле, в ВКонтакте данная функция называется «Рассказать друзьям», но во многих случаях она не подходит, к примеру для того, чтобы забрать запись к себе в сообщество. Поэтому данную функцию пользователи назвают репостом: репост на страницу, репост в сообщество, репост в личку.

Что такое репост в ВКонтакте

Как сделать репост в ВКонтакте

Надеюсь все уже знают что такое «репостперепост«(кому как нравится. я использую репост). Для тех кто не знает… репост — это перенос записи со стены профиля, либо сообщества(группы или публичной страницы без изменения самого поста, с возможностью добавить свой «комментарий», который будет отображен в теле поста, а не в комментариях:

Какие виды бывают?

Виды репостов в В Контакте:

1. Со страницы профиля на страницу профиля = профиль-профиль
2. Со страницы профиля на стену сообщества = профиль-сообщество (пример с платьями)
3. Из сообщества на страницу профиля = сообщество-профиль (самое распространенное)
4. Из сообщества в сообщество = сообщество-сообщество

Еще можно делать тоже самое и с комментариями. Есть личный репост — это когда вы посылаете запись другу в личные сообщения

 Как делать репост  к себе на страницу ВКонтакте

Так как существует несколько видов репостов, то и есть несколько вариантов как их можно сделать. Рассмотрим самый просто — репост к себе на страницу

• Находим кнопку лайка у поста или наводим курсор мыши на пост, чтобы они отобразились ярче 
• Нажимаем «Рассказать друзьям».

Поздравляю! Вы только что сделали репост к себе на страницу 🙂

Как сделать репост в группу, публичную страницу, встречу ВКонтакте

Иногда нам требуется «скопировать» чью то запись к себе в группу или публичную страницу (паблик), чтобы получилась такая запись

Для того, чтобы так скопировать запись нам потребуется

Таким же образом вы можете отправить любой пост в личку. Не нужно теперь его копировать по частям и отправлять другу. Всё просто!

Рекомендую вам обязательно посмотреть видео по вики-разметке (вики-меню)

«ВКонтакте» запустила кнопку рекомендаций сообществ для помощи малому бизнесу Статьи редакции

Пользователи смогут увидеть советы друзей.

«ВКонтакте» запустила в сообществах кнопку «Рекомендовать», которая должна помочь бизнесу привлечь больше клиентов и чаще быть на виду, рассказали в компании.

С помощью этой кнопки пользователи соцсети могут рассказать друзьям о проверенном магазине, салоне красоты или кофейне, добавили в соцсети. Инструмент будет полезен и для создателей контента, которые получат возможность расширить аудиторию, рассчитывают «ВКонтакте».

Паблики, которые отметили знакомые, будут находиться в соответствующем блоке в разделе «Сообщества». Их можно будет увидеть и в новостной ленте в десктопной версии «ВКонтакте». В самом сообществе также отобразится, сколько друзей его советуют и кто именно. При этом пользователь не увидит рекомендации от незнакомцев. В соцсети считают, что так у недобросовестных администраторов не выйдет ввести аудиторию в заблуждение, накрутив счётчики.

В компании функцию называют «технологическим сарафанным радио». «Советы от близких — одна из самых мощных мотиваций, чтобы сделать заказ именно у этого продавца или всё же потратить время, чтобы познакомиться с творчеством нового автора», — сказал заместитель CEO по стратегии и развитию бизнеса «ВКонтакте» Александр Круглов.

6948 просмотров

{ «author_name»: «Новости TJ», «author_type»: «self», «tags»: [«\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c»,»\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438″,»\u0432\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″], «comments»: 17, «likes»: 15, «favorites»: 29, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «social», «id»: 189569, «is_wide»: false, «is_ugc»: true, «date»: «Mon, 21 Dec 2020 18:19:53 +0300», «is_special»: false }

{«id»:633568,»url»:»https:\/\/vc. ru\/u\/633568-novosti-tj»,»name»:»\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 TJ»,»avatar»:»2ecb662b-e608-5235-b897-0468aee21834″,»karma»:7539,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:true,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»entry»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Что такое односторонняя дружба и как ее избежать

Автор: Эшли Браун

Обновлено 1 июля 2020 г.

Медицинский осмотр: Робин Брок

Согласно старому клише, дружба — это улица с двусторонним движением. В идеальной дружбе вы двое изо всех сил стараетесь уделять друг другу как можно больше внимания.Однако бывают моменты, когда кажется, что только один человек прилагает усилия, чтобы дружба процветала. Это называется односторонней дружбой. У большинства из нас была некоторая форма односторонней дружбы в прошлом, но мы можем не осознавать все признаки или то, как с этим справиться. В этом посте мы рассмотрим, почему случаются односторонние дружеские отношения, их признаки и что вы можете с этим поделать.

Почему я чувствую, что моему другу все равно?

Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом по дружбе прямо сейчас.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pxhere. com

Что такое односторонняя дружба?

Односторонняя дружба — это просто дружба, в которой одна сторона делает большую часть, если не все, усилия, чтобы быть друзьями. От планирования до общения и пожертвований есть только одна сторона, которая прилагает больше всего усилий. Не во всех дружеских отношениях будет равное количество общения, но если общение сильно тяготеет к одному человеку, то это может быть односторонняя дружба.Вот некоторые признаки односторонней дружбы:

Вы всегда пишете первым

Когда дело доходит до начала общения, вы всегда должны это делать. Друг может разговаривать с вами, когда вы связываетесь с ним, но вы когда-нибудь замечали, что он никогда не инициирует разговор?

Конечно, это само по себе не признак односторонней дружбы. Иногда другой друг может беспокоиться из-за того, что является тем, кто инициирует разговор, или вы всегда были тем, кто писал первое сообщение, и они этого ожидали. Это всего лишь один признак из многих, и он полностью косвенный.

Когда они связываются с вами, это потому, что им что-то нужно

Обычно вы входите в контакт, но иногда вы получаете сообщение или звонок от них. Вместо того, чтобы просить вас пообщаться или завязать разговор, это потому, что им что-то нужно. Им может потребоваться поездка, немного денег или другое одолжение. Не поймите нас неправильно; друзья должны помогать друг другу. Но это улица с двусторонним движением.Если они всегда нуждаются в помощи, но никогда не пытаются помочь вам, когда она вам нужна, возможно, у вас односторонняя дружба.

Это всегда о них

Когда вы говорите, друг всегда говорит о них. Они всегда говорят о себе и никогда не спрашивают, как у вас дела. С другой стороны, если они это сделают, они перевернут это и сделают это о себе. Они могут никогда не дать вам возможности высказаться.

Итак, не все разговоры будут равными.Один друг может быть немного более антиобщественным, чем другой. Однако, если обе стороны имеют тенденцию быть равными, когда дело доходит до социальных способностей, но только одна сторона может говорить все, это может быть односторонним.

Они предпочитают компанию других

У вас двоих, скорее всего, есть собственные друзья, и правда в том, что могут быть друзья, с которыми они предпочитают общаться. Однако, если они всегда заняты с другими друзьями, это означает, что вы можете быть внизу списка.

Вы должны прийти к ним

Еще один классический признак односторонней дружбы — если вам нужно пойти к ним домой или встретиться в их районе, а они никогда не предлагают приехать в ваш район. Бывают случаи, когда одна группа может иметь единственное средство передвижения. Например, у вашего друга может не быть надежного транспортного средства или мало денег.

Однако, если ваш друг может преодолевать расстояние, но не беспокоит его, это может быть признаком односторонней дружбы.Попробуйте поговорить с ними и посмотреть, не хотят ли они вас навестить. Если они проявят интерес, то дружба не может быть односторонней. Однако, если они продолжают извиняться, а вы знаете, что у них есть средства передвижения, то, возможно, вы находитесь в односторонней дружбе.

Почему возникает односторонняя дружба

Есть много причин, по которым бывает односторонняя дружба. Иногда друг делает это по токсичной причине, но могут быть и другие случаи, когда это связано не только с этим.

Может быть сложно понять, почему дружба односторонняя.Вы можете не понимать динамику отношений. Вы даже можете почувствовать себя плохим другом в рамках этой связи. Когда вы обнаружите, что это одностороннее, вы можете подозревать, что ваш друг использует вас. Это ужасное чувство. Например, ваш друг разговаривает с вами только тогда, когда ему что-то нужно; это заставляет вас чувствовать, что вы не важны. Очень важно заводить новых друзей, когда вы понимаете, что у вас односторонняя дружба. Вам не обязательно оставаться в этой динамике с человеком, который вас не ценит. Односторонние отношения могут казаться неудовлетворительными, и вам не нужно иметь дело с этой токсичной дружбой, потому что вы заслуживаете большего. Вам не нужно, чтобы вокруг вас были люди, которые не уважают вас, и вам, конечно же, не нужно оставаться друзьями с этим человеком, который не заботится о вас достаточно, чтобы ответить на вашу доброту.

Есть много признаков односторонней дружбы. Трудно признаться себе в том, что вы находитесь в подобной динамике с кем-то, но вещи, на которые вы можете обратить внимание, — это когда есть отрицательное наполнение, что ваша доброта не возвращается.Это один из самых значительных признаков односторонней дружбы; когда вы постоянно делаете для кого-то гораздо больше, чем они делают для вас. Вы замечаете, что именно вы инициируете планы. Это еще один потенциальный признак односторонней дружбы. Друг — это тот, кто хочет проводить с вами время.

Если вы постоянно просите друга пообщаться, а этот человек не устраивает никаких встреч, возможно, он социально обеспокоен. Но также может быть, что вы хотите проводить с ними больше времени, чем они хотят проводить с вами время.Это верный признак односторонней дружбы. Это важные вещи, о которых нужно помнить, потому что вы заслуживаете быть в кругу людей, которые ценят вас и где вам отвечают взаимностью. Не соглашайтесь на одностороннюю дружбу, но чтобы знать, состоите ли вы в односторонней дружбе, вам нужно знать, каковы ее признаки.

Кроме того, разговор с этим человеком может помочь вам понять, что происходит. Вы никогда не знаете, что может происходить под поверхностью, поэтому не бойтесь задавать вопросы, если вам кажется, что ваш друг недоступен или нет.В конце концов, независимо от того, что они говорят, знайте, что вы заслуживаете дружбы, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо. Найдите людей, которые относятся к вам так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, и у вас возникнут правильные дружеские отношения.

Вот несколько причин, по которым дружба может быть односторонней.

Вы хотите друзей

Вы можете быть человеком, который просто хочет друзей и решил связать себя с людьми, которым вы просто наплевать. Желание подружиться — это нормально, но всегда нужно обращать внимание на то, как они к вам относятся.Вы не хотите подставлять себя, чтобы получить травму. Вы заслуживаете друзей, которые относятся к вам правильно.

Это замечательно — хотеть общаться и общаться с другими людьми, которые понимают вас. Дружба — прекрасная часть жизни. Но важно помнить, что вы можете выбирать людей, которых вы допускаете в свой круг. Вам не нужно ни с кем дружить. Люди, которые хотят быть рядом, могут быть теми, кто ценит и уважает вас как личность. Вы заслуживаете счастья, и часть этого счастья окружает вас теми, кто не только понимает вас, но и искренне заботится о вашем благополучии.Недостаточно называть себя «другом». Тебе тоже нужно действовать как единое целое. Друзья учитывают их потребности; они не просто просят удовлетворить свои потребности. Они хотят взаимных отношений, а не одного человека, который использует другого. Если вы обнаружите, что друг не отвечает на вашу доброту, вам не нужно оставаться рядом. Другие люди могут быть хорошими друзьями, и вам не нужно соглашаться с людьми, которые плохо к вам относятся. Есть люди, которые узнают вас как прекрасного человека!

Источник: pxhere.com

Друг может использовать вас

Если у вас есть что-то, что хочет друг, будь то деньги, транспорт или другой товар, то он может просто держать вас рядом, потому что он этого хочет. Возможно, они не так сильно заботятся о вас, но заботятся о том, что у вас есть.

Доказательство тому — если они перестанут с вами разговаривать, когда получат то, что у вас есть. Допустим, ваш друг всегда использует вас для поездки. Затем однажды ваш друг получает машину, и всякое общение прекращается.Ага, этот друг просто использовал тебя.

Если вы столкнулись с другом, который перестает разговаривать с вами после того, как его финансовое положение улучшилось или после того, как он сильно изменил свою жизнь, вы можете чувствовать себя обиженным. Никогда не бывает легко проводить время с кем-то, кто в конечном итоге оскорбляет ваши чувства или полностью игнорирует вас. На самом деле, отсутствие нормальных дружеских отношений может привести к тому, что вы почувствуете неудовлетворенность своей жизнью.

Они могут увидеть вас больше как знакомого

Трудно сказать, кто видит в тебе друга, а кто — знакомого.Знакомый — это тот, с кем вы дружите и находитесь в хороших отношениях, но интимная связь не разделяется между обеими сторонами. В настоящее время многие не понимают, что есть разница, особенно в нашем обществе, основанном на социальных сетях. Вы можете думать о них как о друге, но они думают о вас как о человеке, который приятен и с которым весело проводить время, но они недостаточно связаны с вами, чтобы дружба была двусторонней.

Они интроверты или социально неловкие

Иногда вы можете нравиться другу, но он может быть не таким социальным.Они не хотят быть инициаторами разговора, потому что им кажется, что они вас беспокоят. Более того, они могут не захотеть ехать к вам, потому что им не нравятся новые места. Завязывая дружбу с интровертами, полезно обсуждать социальные границы, чтобы вы двое могли лучше понимать друг друга и знать свои пределы.

У вас меньше общего, чем до

Иногда человеку может казаться, что у вас больше не так много общего.Они могут игнорировать вас, потому что думают, что им не о чем с вами говорить. Они также могут прилагать минимальные усилия, чтобы потусоваться. Возможно, раньше у них было больше общего с вами, но вы или они ушли дальше, и никто из вас пока не может перерезать веревку.

Изменение обстоятельств

Иногда вы двое большие друзья, но есть жизненные обстоятельства, которые делают друзей более односторонними. У друга может произойти изменение в жизни, которое делает его менее склонным к разговорам, будь то новая работа, колледж, отношения или любое другое изменение.Долгая дружба будет иметь разные стороны. Просто убедитесь, что вы знаете это заранее. Со временем баланс может вернуться.

Если вы чувствуете, что ваша дружба ускользает, вы сначала должны определить, важны ли эти отношения для вас. Если у вас больше нет одинаковых интересов, можно отпустить, особенно если дружба носит односторонний характер. Если это не так, возможно, вы останетесь друзьями, даже если вы нечасто видите друг друга или нечасто разговариваете.Если возможно, поговорите со своим другом и оцените, что он думает о вас. Если вы двое все еще очень близки, но просто не можете встречаться так часто, как хотите, вы можете оставаться на связи с помощью электронной почты, текстовых сообщений или даже время от времени телефонных звонков, и при этом поддерживать значимую дружбу.

Как вести себя односторонней дружбой

Если вы понимаете, что ваша дружба односторонняя, вам не обязательно сразу же разрывать с ними все связи. Вот несколько способов справиться с этим.

Поговорите с ними об этом

Связь, общение, общение! Иногда ваш друг может даже не иметь в виду быть таким односторонним, и, поговорив с ним об этом, он может измениться. Говоря с ними об этом, не обвиняйте или враждебно относитесь к ним, а вместо этого спрашивайте. Если вашему другу небезразлично, он поймет, что делает, и приложит усилия, чтобы сбалансировать ситуацию. Если они станут враждебными, значит, у вас плохая дружба. Если это так, вы можете обсудить любые проблемы, которые у вас есть друг с другом.Возможно, это была прошлая боль или какое-то недоразумение, вызвавшее плохие чувства. Будьте осторожны, не обвиняйте друга и не обвиняйте его ни в чем. Возможно, вы сможете обсудить любые проблемы, чтобы продолжить дружбу.

Почему я чувствую, что моему другу все равно?

Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом по дружбе прямо сейчас.

источник: pixabay.com

Попросите сделать его более двусторонним

Как упоминалось ранее, если вы путешествуете, предложите им зайти к вам.Если вы постоянно с ними разговариваете, напомните им как-нибудь написать вам. Если друг не хочет быть таким односторонним, и у него есть средства для путешествий, он будет его слушать. Если они станут агрессивными, значит, этого не должно было быть.

Если все остальное не удается, все заканчивается

Никто не хочет терять друга, но иногда такое случается. Если вы все перепробовали и не можете наладить или восстановить дружбу, подумайте о том, чтобы дистанцироваться от друга. Если они не заметят, что не видели вас, это будет свидетельством того, что ваши отношения были односторонними.С другой стороны, если они обратятся к вам, это может означать, что они неосознанно обращались с вами несправедливо.

Дружба может быть сложной, и иногда вам может потребоваться поговорить с консультантом, чтобы решить все проблемы, которые у вас есть с друзьями. Однако, зная, кто настоящий друг, а кто просто знакомый, вам будет лучше психологически.

Обращение за помощью

Многим людям полезно обратиться за консультацией, когда дело касается односторонних дружеских отношений.Может быть трудно отпустить кого-то, кто вам действительно небезразличен, но иногда это просто правильный поступок. С другой стороны, консультант может помочь вам понять, как вернуть дружбу в нужное русло и как не допускать односторонних отношений в будущем. Они также могут показать вам, как справиться со своими чувствами и как люди относятся к вам, чтобы это не причиняло вам душевной боли или беспокойства.

Regain предлагает онлайн-терапию, чтобы вы могли получить помощь именно там, где находитесь. В отличие от традиционного личного консультирования, вы можете получить доступ к ReGain, не выходя из собственного дома.Ниже приведены некоторые отзывы консультантов ReGain от людей, оказавшихся в подобных ситуациях.

Заключение

Беспристрастные профессионалы ReGain могут помочь вам заметить, есть ли у вас какие-либо односторонние дружеские отношения, и помогут изучить инструменты для решения проблемы. Независимо от того, означает ли это восстановление вашей дружбы или научиться отпускать и двигаться дальше, вы можете быть уверены, что остаетесь здоровым и счастливым. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы можете двигаться вперед к действительно полноценным отношениям.Сделай первый шаг.

Отзывы консультанта

«У меня есть склонность чувствовать слишком много обязательств или ответственности по отношению к другим и предлагать слишком много от себя. Он уловил это и заставляет меня осознать, что я могу установить здоровые границы. Я был у консультантов в прошлом и думаю есть чему поучиться у всех, но я считаю, что мое участие здесь носит немного более ответственный характер, что мне и нужно, потому что в противном случае я склонен прибегать к предлогам того, что очень занят.В общем, нам предстоит пройти долгий путь, но пока мой опыт был прекрасен. Я с нетерпением жду, когда мы оба осуществим трансформацию меня, которую мы предприняли вместе ».

«Фабиола не только внимательна, но и полна сострадания. Я не могу вспомнить последний раз, когда у меня была возможность поделиться своими внутренними идеями и убеждениями, не чувствуя себя плохим парнем. Она общается, но предоставляет достаточно места для озвучивания. Не указывая пальцами. , она помогла мне увидеть мои ситуации более ясным умом и научила меня, как лучше их идентифицировать, чтобы производить эффективное общение и действия.«

(Часто задаваемые вопросы) (Часто задаваемые вопросы)

Как отличить одностороннюю дружбу?

Односторонняя дружба — это когда один человек вкладывает в связь больше, чем другой. Как описано в статье выше, дружба с взаимными уступками не имеет себе равных. Например, вы можете обнаружить, что вы всегда рядом с ними в кризисной ситуации, но они никогда не будут рядом с вами. Односторонняя дружба может быть утомительной и вредной для тех, кто выкладывается на все вместе.Вы можете чувствовать себя недооцененным или неважным для друга, потому что все всегда о нем, а не о вас. Если вы состоите в односторонней дружбе, вы, вероятно, узнаете об этом, потому что неравенство будет очевидным.

Когда нужно уйти от дружбы?

Если ваш друг заставляет вас плохо относиться к себе или унижает вас, пора отказаться от дружбы. Вдобавок к тому факту, что может быть довольно ужасно иметь друга, который говорит или делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя хуже, это также может подорвать вашу самооценку.Еще одна причина, по которой вы можете расстаться с дружбой, заключается в том, что ваш друг ведет себя так, как вы не одобряете и не считаете правильным. Например, если ваш друг издевается над кем-то другим, вы не хотите чувствовать себя сторонним наблюдателем и не хотите поддерживать его поведение. Особенно, если вы пытаетесь поговорить с ними о вреде их действий, а они все равно продолжают это делать. Это знак, что пора уходить. Односторонняя дружба — еще одна причина, по которой вы можете уйти. В конце концов, если дружба для вас вредна, пора уходить.Приложите усилия, чтобы уладить ситуацию и укрепить вашу связь, если вы еще этого не сделали и хотите попытаться восстановить отношения, но если это не сработает, уходите.

Как узнать, что кто-то больше не хочет быть вашим другом?

Если вы подозреваете, что кто-то больше не хочет быть вашим другом, лучше всего поговорить об этом. Иногда есть явные признаки того, что человек больше не хочет дружить. Явным признаком того, что кто-то не хочет быть вашим другом, будет то, что они заблокируют вас в социальных сетях и заблокируют ваш номер телефона.В этом случае очевидно, что они больше не хотят быть вашими друзьями, и, вероятно, лучше отказаться от них. Если кто-то не придерживается строгого подхода, есть гораздо больше нюансов. Кто-то может дистанцироваться от вас не потому, что он не хочет быть вашим другом, а потому, что ему трудно или потому, что, как сказано в этой статье, он может быть интровертом. Со временем друзья расходятся, но если это повторяющаяся тема в вашей жизни, вы можете посмотреть, как ваши действия влияют на ваши связи с другими людьми, и поговорить с кем-нибудь о том, что происходит.

Как узнать, токсичен ли ваш друг?

Если ваш друг токсичен, он, как правило, заставит вас чувствовать себя истощенным или плохо относиться к себе. Если кто-то токсичен для вас, вам не нужно квалифицировать уход или чувствовать себя виноватым за то, что вы больше не хотите быть его другом. Скорее всего, если у вас есть токсичный друг, вы уже пытались поговорить с ним о том, что было бесполезным или обидным в вашей связи. Скорее всего, вы уже попробовали большинство советов, если не все, из этой статьи.Например, вы могли установить границу, сказав что-то вроде: «Пожалуйста, не называйте меня таким именем». Если ваш друг продолжает называть вас именами, оскорбляющими ваши чувства, после того, как вы сказали ему этого не делать, это токсичный друг. Токсичным другом также может быть тот, кто издевается над другими или ведет аморальное, вредное или неэтичное поведение. У них могут быть вспышки гнева, и вы можете оказаться в стороне. Вы узнаете, что кто-то токсичен, если в большинстве случаев пребывание рядом с ним заставляет вас чувствовать себя хуже, чем лучше.

Какие 3 типа дружбы?

Аристотель выделил три типа дружбы; дружба полезности, дружба удовольствия и дружба добра. Однако в наше время многие люди не склонны так классифицировать дружбу. Вместо этого нынешняя категоризация дружбы имеет тенденцию относиться к тому, насколько мы близки к другим. Когда мы думаем о дружбе сегодня, мы часто думаем о хороших друзьях, случайных друзьях и лучших друзьях. Все эти разные типы дружбы служат определенной цели.Некоторые люди могут быть случайными друзьями, с которыми вы проводите время в классе или на вечеринках, в то время как другие — лучшие друзья, с которыми вы говорите о своих самых сокровенных мыслях. Хорошо иметь разнообразные здоровые дружеские отношения, которые улучшают вашу жизнь.

Как остановить одностороннюю дружбу?

Во-первых, вы можете определить десять главных признаков односторонней дружбы. Если вы видите явные признаки односторонней дружбы, важно поговорить об этом с другом. Помните, они могут осознавать или не осознавать тот факт, что вам кажется, что вы находитесь в односторонней дружбе.Выразите им свои потребности и расскажите, что заставит вас почувствовать себя в равной дружбе. Если дружба стала токсичной, даже если вы дружите долгое время, возможно, ей пора закончить. Постарайтесь разобраться и оправдать свои ожидания. Иногда, когда мы становимся старше, мы начинаем строить планы из-за своих обязательств. Друзья могут уделять нам меньше времени, чем раньше. Вы можете работать над укреплением своей связи, но в конечном итоге людям нужны разные вещи, и они могут давать разные суммы на общение.Если вы и ваш друг больше не подходите для дружбы, это может навредить, но знайте, что это нормально, когда мы учимся и растем.

Можно ли прекратить дружбу?

Дружбу можно прекратить. Как бы грустно это ни было, особенно если кто-то был хорошим другом или близким другом, друзья иногда расходятся. Может быть, один из вас переехал, и это заставило вас разойтись, или, возможно, вы просто не щелкаете, как раньше. Также может быть, что ваша дружба кажется односторонней или токсичной.На протяжении всей жизни мы меняемся и растем, а наши друзья могут оставаться, а могут и не оставаться. Позвольте вашим отношениям развиваться. Не отрывайте себя от новых связей и не пытайтесь удерживать старые вещи, которые оказались токсичными для вас. Конечно, постарайтесь все уладить, но уважайте тот факт, что иногда связи должны заканчиваться. Не думайте, что вы плохой человек из-за того, что прекратили дружбу, которая для вас вредна для здоровья. Ваше психическое и физическое благополучие превыше всего, и оно является основой вашей жизни, поэтому защищайте его, делая то, что подходит вам.

Как закончить дружбу с уважением?

Иногда, когда приходит время прекратить дружбу, вы естественным образом отдаляетесь друг от друга. В других случаях может возникнуть конфронтация, особенно если есть причина для прекращения связи, кроме разрыва. Дружба не обязательно должна заканчиваться ссорами, и во многих случаях абсолютно возможно оставаться мирным и уважительным с тем, с кем вы раньше дружили. Вы можете уважительно закончить дружбу, сказав что-то вроде: «Я чувствую, что у нас разные потребности» или «Я чувствую, что мы отдаляемся друг от друга». «Не выбирайте все их недостатки; это не принесет вам никакой пользы и не является хорошей записью для завершения. Сохраняйте спокойствие, имейте добрые намерения и обязательно желайте им всего наилучшего.

Почему мой друг мужского пола отдалился?

Если этот человек — ваш хороший друг, пол не имеет значения. Если друг отдалился, это может происходить по разным причинам. Разлучение — обычное явление, и как бы болезненно это ни было, это нормально и здорово. Он также может отдалиться, потому что он расстроен из-за вас, переживает трудные времена, начал занятую работу, недавно вступил в отношения или влюблен в кого-то, кто занимает его время , или переживает другой жизненный переход.Возможности открыты, поэтому, если ваш друг кажется далеким, получите информацию напрямую от него. Никогда не знаешь, что может происходить за закрытыми дверями.

Как узнать, избегает ли кто-то вас?

Если вам нравится, что вас игнорируют, вполне возможно, что это так. Если кто-то действительно избегает вас, они будут стараться не появляться в тех местах, куда вы идете, перестанут отвечать на ваши сообщения и звонки, не сообщая вам, почему, а если вы были близки раньше, они могут вообще перестать строить планы, в то время как раньше это все время — без слов.Когда они разговаривают с вами, их тон может быть холодным, и они могут попытаться сделать разговор коротким. Когда вы привыкли проводить с кем-то время и чувствуете, что вас избегают, это больно. Опять же, попытка найти настоящую причину того, почему это происходит, — лучший способ потенциально спасти дружбу. Если вы обидели их чувства, послушайте, почему, и постарайтесь сознательно подходить к этому вопросу в будущем. Помните, что многие люди с возрастом просто отдаляются друг от друга, и это не всегда личное.Если у вас проблемы с дружбой или другими межличностными отношениями, и это существенно влияет на ваше психическое здоровье, пора обратиться к психологу или терапевту.

Что такое односторонняя дружба?

Односторонняя дружба — это связь, при которой один человек более предан отношениям, чем другой. Друг, который не отвечает взаимностью на доброту другого друга, участвует в односторонней дружбе. Если вы окажетесь в таких отношениях, это может быть болезненно.Вы хотите, чтобы ваш друг проявил к вам внимание и внимательность. Может быть, вы делаете для них добрые дела в надежде, что они заботятся о них так же, как и вы. Независимо от того, какие действия вы предпринимаете, они, кажется, принимают вас как должное, и это расстраивает.

Как исправить одностороннюю дружбу?

Во-первых, определите конкретную причину, по которой вы так себя чувствуете. Вы даете много, не прося вас, и ожидаете того же взамен? Или вас просят делать много, а вы не получаете того же? Есть существенная разница.Если первое верно, проблема может заключаться в том, что вы слишком много отдаете себе. Что вы можете сделать в этом случае, так это перестать отдавать до такой степени, что это заставит дружбу почувствовать себя неравной. Посмотрите, как они отреагируют.

Также важно спросить у друга, что вам нужно. Если вам нужна эмоциональная поддержка, попросите об этом. Скажите: «У вас есть время, чтобы высказать вам это?» Если ваши друзья восприимчивы и готовы удовлетворить ваши потребности.

Каковы причины односторонней дружбы?

Трудно понять, что вызывает одностороннюю дружбу.Возможно, ваш друг в прошлом пострадал. Возможно, они боятся вкладывать деньги в отношения. Удобнее, если вы сделаете вложение, а не вернете его обратно. Также может быть, что у человека психическое заболевание, и он не может ответить взаимностью. Может быть, ваш друг в депрессии, и как бы он ни хотел показать вам внимание и признательность, он не ценит себя, не говоря уже о других. Один из способов разрешить ситуацию — поговорить с другом и сказать ему, что вы хотите, чтобы вас ценили.

Как узнать, что у вас односторонняя дружба?

Признаки односторонней дружбы включают

• Вы делаете что-то для своего друга, а он не говорит вам спасибо
• Вы чувствуете себя недооцененным
• Вы постоянно обращаетесь к ним, но они не строят с вами планов
• Вы выражаете свои чувства, а они кажутся безразличными
• Ваш друг игнорирует вас

Если вы замечаете признаки односторонней дружбы, можно говорить об этом! Ваш друг может не обращать внимания на их поведение. Они могут иметь добрые намерения и не осознавать, что действуют эгоистично и не отвечают вам взаимностью.

Как закончить одностороннюю дружбу?

Иногда разрыв дружбы бывает болезненным. Нет простого способа сделать это. Это может быть так просто, как если бы вы перестали разговаривать с этим человеком. Вы можете написать им письмо и рассказать о своих чувствах. Нет правильного ответа, но самое главное — сохранить в своей жизни людей, которые демонстрируют, что они заботятся о вас.Если вы обнаружите, что ваш друг этого не демонстрирует, возможно, пора прекратить отношения.

Чем может помочь онлайн-терапия?

Если вы обнаружите, что у вас односторонняя дружба, вы можете поговорить об этом с онлайн-терапевтом. Все, что вам нужно, чтобы подписаться на онлайн-консультацию, — это адрес электронной почты. В такой компании, как BetterHelp (все права защищены), существует политика конфиденциальности, что означает, что вся ваша информация является конфиденциальной. Вы можете свободно говорить о своих проблемах, не опасаясь осуждения.Попробуйте онлайн-терапию, если вы хотите поработать над своими отношениями, включая дружбу.

Советы для разговора с другом

Некоторые первые шаги

Говорите! Начните с рассказа другу о том, что вы заметили и почему это вас беспокоит. Выберите удобное, знакомое, но уединенное место, где вы двое можете поговорить и вас не отвлекают.

Дайте знать другу, что вы заботитесь о них и беспокоитесь о них.

Укажите конкретные причины вашего беспокойства, а не спрашивайте: «Как дела?» или «Что-то не так?» От подобных вопросов легко отказаться. Подумайте об изменениях, которые вы в них заметили. «Я заметил, что ты выглядишь _____ (в последнее время очень расстроен, несчастен, взволнован), и я беспокоюсь за тебя».

Возможные ответы:

Ваш друг может в ответ сказать, что все в порядке.

Ничего страшного — им может потребоваться несколько попыток, прежде чем они научатся говорить.Но теперь он будет знать, что вы заметили разницу и обеспокоены. Повторите попытку через несколько дней.

Ваш друг говорит вам, что он не знает, что с ним происходит.

Предложите им в качестве первого шага ознакомиться с некоторыми самопроверками в разделе «Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ». Предложите посидеть с ними, если они хотят поддержки, но не отвечайте за них, поскольку результаты не будут очень точными. Или, если они предпочитают делать это самостоятельно, отправьте им ссылку на этот раздел.

Вашему другу неудобно разговаривать с кем-то из своих знакомых.

Сообщите им, что на foundrybc.ca они могут узнать о ресурсах по телефону и онлайн-чату, и им не нужно будет называть, кто они.

Ваш друг хочет поговорить с вами.

• Позвольте другу делиться столько или меньше, сколько они хотят.
• Дайте понять, что вы не вините их в их проблемах. Не осуждайте.
• Постарайтесь не думать, что вы знаете, что не так. Не пытайтесь диагностировать их мысли или чувства или пересматривать их.Просто будьте рядом, слушайте и предлагайте поддержку.
• Задавайте вопросы, чтобы помочь вам обоим лучше понять, через что они проходят. Убедите друга, что ему не придется отвечать на вопросы, которые заставляют его чувствовать себя неловко.

Имейте в виду … Может быть очень сложно говорить о личных вещах. Ваш друг может не понимать чувства и мысли, которые он испытывает. Они могут чувствовать себя виноватыми или смущаться из-за того, что это с ними происходит. Они могут быть разочарованы тем, что не могут просто смириться с этим, или бояться, что их сочтут отличными от всех остальных.

Еще несколько советов, как поддержать друга:

• Не задавайте вопросов. Скажите: «Можете ли вы сказать мне, как вы себя чувствуете?» а не «Тебе грустно?» Дайте другу время ответить.
• Иногда достаточно просто выговориться о своих проблемах, чтобы почувствовать себя лучше.
• Спросите: «Как я могу вам помочь или поддержать?» вместо того, чтобы торопиться со своими собственными решениями.
• Возможно, вы услышите что-то, что требует большей поддержки, чем вы можете оказать.Спросите своего друга, думали ли они о том, чтобы обратиться за помощью. Предложите зайти в раздел «Получить поддержку» на сайте foundrybc.ca или поговорить с доверенным лицом.
• Не обещайте хранить секреты, особенно если ваш друг говорит о том, чтобы навредить себе.
• Будьте готовы услышать информацию, которая может вас расстроить. Это может быть сложно, поэтому не забывайте заботиться о себе. Поговорите со взрослым, которому доверяете, или вы всегда можете использовать телефон и онлайн-чат, чтобы связаться с обученным профессионалом или волонтером.

Если вы очень переживаете за друга, сообщите об этом взрослому. Это может быть один из ваших родителей, школьный психолог или другой взрослый, которому вы доверяете. Они могут помочь вам выяснить, какие ресурсы доступны и каковы могут быть следующие шаги.

Как узнать, когда называть кого-то другом?

Если кто-то ваш друг, это легко сказать, правда? Не так быстро. Есть разница между дружелюбием и дружбой или случайным другом и настоящим другом.Не каждый имеет право называться другом, и вам нужно знать разницу, чтобы сохранять удобные границы в дружеских отношениях.

Одна из самых распространенных вещей, которые люди задаются вопросом при знакомстве с новыми людьми, — это как узнать, действительно ли можно назвать кого-то другом? Для некоторых людей ярлыки — это сложная вещь, и они зацикливаются на уровне дружбы, а не на уровне самих отношений.

Точный момент, когда вы можете назвать кого-то другом, будет зависеть от отношений и вовлеченных людей.Вот несколько признаков того, что этот человек на самом деле является другом, для вашего душевного спокойствия.

Они заботятся о тебе

Забота может означать что угодно, от приятных поступков до добрых дел для вас. Обычно кто-то, кто о вас заботится, будет:

• слушать
• уважайте свои чувства
• извиниться, если они сделали что-то не так
• беспокоиться о тебе
• звоните или пишите, даже когда они заняты

Забота подразумевает не контрольный список, а ощущение того, что ваше благополучие обрабатывается положительно.Не все обнимаются или демонстрируют свои эмоции так же, как и другие, но если вы чувствуете, что кто-то искренне верит в вас и хочет, чтобы вы добились успеха, скорее всего, им действительно не все равно.

Они не предали тебя

Хотя предательство может произойти от руки кого-то, кто является (или был) другом, есть вероятность, что если вам ударили ножом в спину, что-то в отношениях изменилось. Это означает, что кто-то, кто, по вашему мнению, был на вашей стороне, хочет увидеть, как вы проиграете или станете несчастным. Если кто-то предает вас, можно с уверенностью сказать, что он больше не ваш друг.

Однако трудность заключается в том, что люди несовершенны, и даже наши лучшие друзья иногда могут подорвать наше доверие. Если это произойдет, настоящий друг извинится, извинится (и серьезно) и захочет все исправить. Если кто-то не извиняется или не обращает внимания на то, что он вас предал, то вы знаете, что на самом деле он не друг.

Они находят для вас время

Были ли у вас когда-нибудь люди, которые просто не могли встретиться с вами, если им что-то не нужно? Если вы хотите поболтать или пообщаться, они утверждают, что слишком заняты.Но если они хотят одолжения, у них как-то есть все время в мире.

Хотя любой из нас может утверждать, что он занят, настоящий друг найдет для вас время. Может быть, они не могут сейчас разговаривать, но если вам нужно, они найдут время, чтобы перезвонить вам в кратчайшие сроки. Или, если их расписание действительно забронировано на следующие несколько недель, они все равно попытаются поставить дату в календаре, чтобы в какой-то момент встретиться с вами. Они тебя не сбивают.

Если вы постоянно пытаетесь прижать кого-то, а он, кажется, неохотно соглашается с вами, возможно, он просто держит вас в своем кругу общения для собственной выгоды и поэтому на самом деле не считает вас другом.

Вам нравится проводить время вместе

Если кто-то вам действительно не нравится, сложно назвать его другом. Вспомните все случаи, когда вам приходилось видеть людей, которые вас раздражали. Как вы поступаете с ними? Когда они говорят, искренни ли вы в вопросах, которые задаете в разговоре? Или ты считаешь минуты до выхода?

Подумайте об этих различиях, когда вы встречаетесь с кем-то, кто не уверен, что действительно друг. Как ты себя чувствуешь, когда ты с ними? Они кажутся язвительными? Скучающий? Им может не нравиться ваша компания.Что еще более важно, вам нравится их? Если нет, зачем вообще пытаться определить, друзья ли они? Найдите новых друзей, которые питают ваш дух и заставляют вас чувствовать себя позитивно.

Будьте в курсе последних новостей о дружбе и узнавайте больше о новых знакомствах, налаживании дружеских отношений и сохранении хороших друзей в своей жизни. Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку Дружбы сегодня !

Помогая другу, о котором вы беспокоитесь

Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел

Нам всем в жизни нужна поддержка.Наши друзья и сторонники готовы отпраздновать успехи и помочь нам в трудные времена. Когда другу кажется, что у него проблемы с психическим здоровьем, он может чувствовать себя одиноким, поэтому поддержка такого друга, как вы, еще важнее.

Помните, что ваша роль друга отличается от роли специалиста по психическому здоровью. Вы здесь, чтобы поддержать своих друзей и помочь им найти профессионалов, которые могут помочь.

Помочь другу не значит:

• Попытка диагностировать их

• Консультации по лечению или лечению

• Принятие решений за друга

• Решение всех проблем вашего друга

• Сказать им, чтобы они перестали чувствовать себя так, как будто

• Свести к минимуму то, что они чувствуют, даже если вы этого не понимаете

Итак, чем я могу помочь?

Вы можете сказать им, что беспокоитесь.

Если вы беспокоитесь о друге, важно рассказать ему, какие изменения вы заметили, что вас беспокоит, и спросить его, что происходит, не делая никаких предположений. Они могут иметь совсем другое представление о том, что они переживают, или вы можете просто не иметь всей информации. Некоторым людям трудно рассказывать о своем опыте, но все же важно спросить, чем вы можете помочь. Пусть расскажут, что им нужно.

Вы можете быть там, чтобы послушать.

Когда люди переживают что-то трудное или запутанное — например, возможное психическое заболевание, проблемы с алкоголем или наркотиками — простое обсуждение переживаний и обмен мыслями могут быть очень полезными. Как друг, вы можете слушать без осуждения (последняя часть — самая сложная). Возможно, вам захочется дать совет. Сопротивляйтесь желанию. Вместо этого просто слушайте и будьте там. Время от времени возвращайтесь к тому, что вы слышите, чтобы они знали, что вы слушаете. Задавайте вопросы вместо того, чтобы комментировать.

Важно помнить, что одни люди хотят говорить, а другие — нет. Помните, что побуждение кого-то поделиться своими чувствами может принести больше вреда, чем пользы.

Вы можете учиться вместе.

Получение дополнительных сведений о психическом здоровье и психических заболеваниях может помочь людям, испытывающим трудности, позаботиться о себе. Это также может помочь друзьям понять, что переживает другой человек, и чем они могут действительно помочь.

Совместное обучение может быть таким же простым, как найти несколько книг или заслуживающих доверия веб-сайтов и прочитать их вместе.Вы также можете найти образовательные мероприятия и курсы в местных психиатрических организациях, школах и кампусах.

Можете поделиться впечатлениями.

Если вы сталкивались с подобной проблемой со здоровьем в прошлом или в настоящее время ищете поддержку в решении проблемы, вы, вероятно, хорошо понимаете, как вы справляетесь с проблемами и остаетесь здоровым. Может быть, вы знаете поставщика услуг, который действительно вам помог, или знакомую большую организацию в вашем районе. Такая информация действительно полезна для других.Это дает людям идеи, которые они могут опробовать в своей жизни, а также помогает людям понять, что они не одиноки. Просто помните, что каждый человек уникален. Вы можете сопереживать некоторым из их опыта, но не можете точно знать, что они чувствуют.

Вы можете предложить практическую помощь.

Когда люди сталкиваются с проблемой психического здоровья, они могут быть не в состоянии делать все, что им хочется. Спросите, нужна ли вашему другу помощь с повседневными задачами. Даже такие мелочи, как приглашение друга на прием или возврат его библиотечных книг, могут иметь большое значение.

Верх

Где мне найти помощь?

Одно из самых важных дел, которое вы можете сделать для друга (или любых других людей в своей жизни), — это подключить их к услугам.

В школе

Советник вашей школы — хорошее место для начала. Некоторые школы предлагают ученикам собственные программы. Консультант вашей школы также может порекомендовать службы или организации в вашем районе, которые могут помочь. Но если вам удобнее разговаривать с конкретным учителем или сотрудником, они также могут помочь вам найти услуги и поддержку.

Если вам неудобно разговаривать с кем-то в школе, вы можете позвонить, позвонить по телефону или поговорить в чате. Молодежь в Британской Колумбии (youthinbc.com) и телефон помощи детям (kidshelpphone.ca) — два хороших варианта. Они готовы выслушать и порекомендовать услуги или другие полезные места в вашем районе.

В кампусе

В кампусах есть консультационные отделы, которые поддерживают студентов, нуждающихся в помощи. Вы также можете найти услуги в службах здоровья и благополучия вашего кампуса, в вашем студенческом союзе или обществе студенческих услуг.В зависимости от ситуации службы для инвалидов также могут помочь, особенно с практической помощью, такой как ведение записей и сдача тестов. В некоторых кампусах проводятся образовательные мероприятия, группы поддержки и поддержки сверстников, а также другие полезные возможности. Если у друга возникли проблемы с конфликтом (например, проблема с инструктором), омбудсмен кампуса может помочь каждому найти решение.

В сообществе

Семейный врач часто бывает первым, к кому обращаются по поводу психического здоровья.Попробуйте обратиться в местную психиатрическую организацию для получения услуг поддержки, таких как группы поддержки, программы помощи людям, страдающим психическими заболеваниями, или программы поддержки близких. Это также отличное место, чтобы получить советы и предложения инсайдеров, которые вы, возможно, не приняли во внимание. Контактную информацию организаций по охране психического здоровья в Британской Колумбии можно найти на сайте www.heretohelp.bc.ca. HealthLink BC — хороший вариант для получения хорошей информации о здоровье. Позвоните 811, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой, или посетите сайт www. healthlinkbc.ок. Вы можете найти ресурсы для молодежи через Kelty Mental Health. Посетите www.keltymentalhealth.ca или позвоните по телефону 1-800-665-1822.

В чрезвычайной ситуации или кризисной ситуации

Если вы беспокоитесь о немедленной безопасности друга, позвоните по номеру 911.

Если вы беспокоитесь о друге, но он не находится в непосредственной опасности, позвоните в местную службу экстренной помощи. Их обучают тому, как помочь в кризисных и чрезвычайных ситуациях, они предлагают советы и ресурсы сообщества. Чтобы подключиться к аварийной линии в Британской Колумбии, позвоните по номеру 310-6789.

Если друг испытывает мысли о самоубийстве или говорит о самоубийстве, позвоните по телефону 1-800-SUICIDE. Они обучены помочь вам справиться с ситуацией и помочь вашему другу.

В зависимости от ситуации вашего друга, он может вместе со своим врачом составить план действий на случай кризиса. В антикризисных планах обычно указывается, что произойдет, если кто-то почувствует себя плохо. Спросите друга, есть ли у него план, чтобы вы знали, что делать в случае необходимости.

Верх

Что делать, если друг не готов найти помощь?

Это может быть тяжелая ситуация.Вы видите, что у друга проблемы, но вам кажется, что он ничего не делает с этим. Люди, естественно, думают о том, что может быть причиной проблемы, и удивляются, почему их друг не обращается за помощью, но помните, что это не ваша работа — диагностировать болезнь или давать советы по лечению. Обвинение или конфронтация друга, скорее всего, никому не поможет. Если вы решили поговорить с другом, не забывайте проявлять поддержку, спокойствие и непредвзятое отношение. Вот еще несколько советов, которые стоит попробовать:

• Спросите друга, не возникали ли у него проблемы в последнее время, и дайте ему знать, что вы хороший человек, с которым можно поговорить, когда они будут готовы.

• Вместо того, чтобы давать другу список проблем, которые вы заметили, поговорите о том, как вы их затронули. Вместо того, чтобы говорить: «Ты больше ничего не делаешь!» вы можете попробовать: «Мне больно, когда вы отменяете наши планы в последнюю минуту. Что-то происходит?

• Отвечайте на проблемы, которые они поднимают. Например, если они жалуются на то, что им кажется, что они не могут сосредоточиться в школе, вы можете предложить обсудить эту проблему с кем-нибудь, кто может помочь, например, с учителем или школьным психологом.

• В жизни вашего друга может быть еще один человек, которого они действительно уважают и к которому обращаются, когда им нужен совет. Этот человек, возможно, тоже заметил изменения и может иметь большее влияние.

• Найдите такой способ разговора, который облегчит разговор о более сложных вещах. Для одного человека это может быть текстовое сообщение вечером. Для кого-то это может быть прогулка или поход в кафе.

Если вы действительно беспокоитесь о друге, поговорите со взрослым, которому доверяете, например, учителем, школьным психологом или родителем. Ваш друг может злиться из-за того, что вы вовлекли других в эту ситуацию, но гораздо важнее обеспечить безопасность людей.

Если вашему другу не угрожает опасность причинить вред себе или кому-то другому, следует помнить еще об одном важном моменте. Даже если у друга есть психическое заболевание, он вправе решать, как с этим бороться, даже если вы не согласны с их выбором.

Верх

Заботьтесь о себе

Поддержка кого-то другого может повлиять на ваше благополучие.Это нормально — чувствовать себя подавленным, расстроенным или злым, когда кто-то, кто вам небезразличен, испытывает трудности, поэтому важно позаботиться и о собственном здоровье. Небольшие шаги, такие как высыпание, физические упражнения и время на занятия, которые вам нравятся, полезны для всех. Если вам тяжело, ищите поддержки для себя. Любое из мест в разделе «Где я могу найти помощь?» На этом информационном листе — хорошее место для начала.

Важная часть любых отношений — границы. Даже если вы хотите помочь, важно думать о своих пределах, например о том, с чем вы не готовы мириться или что не хотите делать. Например, разумно (и здорово!) Попросить друга не звонить вам через определенное время. Проведите открытый разговор, чтобы всем было понятно. Не забудьте пересмотреть свои границы и при необходимости внести изменения. То, что сработало в какой-то момент, может не сработать через месяц или год.

Верх

Где я могу найти дополнительную информацию?

HeretoHelp
Посетите www.heretohelp.bc.ca, чтобы узнать больше о поддержке любимого человека, узнать больше о психическом здоровье, психических заболеваниях и веществах, пройти скрининговое самотестирование и найти ресурсы в Британской Колумбии.

Kelty Mental Health
Посетите сайт www.keltymentalhealth.ca, чтобы найти ресурсы и помощь для молодых людей и о них, или поговорить с работником службы поддержки сверстников Youth in Residence — молодым человеком, который был там.

Mindcheck
Посетите сайт www.mindcheck.ca, чтобы узнать больше о психическом здоровье и психических заболеваниях, пройти самотестирование и получить помощь.На этом сайте для молодежи есть раздел только для друзей, где есть советы и идеи, которые помогут вам поддержать близких вам людей.

Линия поддержки психического здоровья
Позвоните по номеру 310-6789 (не добавляйте 604, 778 или 250 перед номером) 24 часа в сутки, чтобы подключиться к экстренной линии Британской Колумбии, без сигналов ожидания или занятости. Линии кризисных ситуаций, соединенные через 310-6789, проходят обучение по вопросам психического здоровья и службам. Они могут помочь в кризисной ситуации, но они также готовы выслушать вас, если вам просто нужно поговорить, и могут помочь вам найти ресурсы в вашем районе.

Об авторе

Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнестойкость и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг. Посетите www.cmha.bc.ca.

© 2014 | Вернуться к началу | PDF | Больше информационных листов

24 знака, чтобы рассказать фальшивым друзьям от настоящих друзей

«Я, кажется, привлекаю людей, которые поначалу ведут себя хорошо, но оказываются ненадежными, двуличными или эгоцентричными.Я хочу знать, как избежать фальшивых друзей, которые меня не уважают ».

Как узнать, фальшивый друг или нет? Признаки не всегда легко заметить. Некоторые ядовитые люди настолько тонки в своем поведении, что могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем вы поймете, что они не настоящие. В этом руководстве вы узнаете, по каким признакам появляется ненастоящий друг.

Как избежать фальшивых друзей?

Когда вы знакомитесь с кем-то, обращайте пристальное внимание на то, что они говорят, что они делают и что они заставляют вас чувствовать.Настоящие друзья последовательны и честны. Не игнорируйте такие предупреждающие знаки, как ложь, постоянные жалобы и сплетни. Если вы рано замечаете тревогу, переосмыслите дружбу.

Почему я привлекаю ревнивых друзей?

Если это повторяющийся образец в вашей жизни, возможно, вы говорите или делаете что-то, что подразумевает ваше превосходство над окружающими. Такое поведение может вызвать у других чувство соперничества или зависти. Когда кому-то нужна поддержка, вы предлагаете сочувствие или в основном говорите о своих достижениях?

Когда нужно перестать дружить с кем-то?

Настоящая дружба основана на взаимном доверии, открытости и привязанности. ^[1] Когда друг берет больше, чем дает, или заставляет вас чувствовать себя плохо, возможно, пора прекратить дружбу. Вам также следует подумать, можете ли вы уважать своего друга. Если нет, то, наверное, лучше двигаться дальше.

Вот 24 признака того, что друг фальшивый:

1. Сколько они говорят о себе?

Однажды у меня был «друг», который звонил мне почти каждый день, чтобы рассказать о своих идеях и проблемах. Я старался быть хорошим другом, слушая его и давая ему обратную связь.

В некоторые дни у меня на уме было что-то, о чем я хотел поговорить, но у меня никогда не было места для разговора. И если мне удавалось немного поговорить, он вскоре менял тему и снова говорил о себе.

На самом деле он не интересовался ни мной, ни моей жизнью. Я понял, что он был плохим другом, потому что мне ничего не вернули в этих отношениях.

Не думаю, что он был плохим человеком, но наши отношения были односторонними.

Поддельные друзья не интересуются вами.Их интересуют только они сами. Они могут использовать вас как аудиторию или терапевта.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Вот руководство о том, что делать, если ваши друзья говорят только о себе.

2. Насколько они в вас заинтересованы?

Часто ли они задают вам вопросы о вашей жизни, мнениях и чувствах? Вы можете рассказать о своих проблемах? Поддерживают ли они вас, когда дела идут плохо? Это признаки настоящего друга.

Если вы расскажете им что-то важное о себе или своей жизни, они прислушаются? Помнят ли они особые события и даты, значимые для вас?

Некоторые люди не умеют задавать вопросы. Это не значит, что им все равно. Однако у вас все равно должно сложиться общее впечатление, что они хотят узнать вас на более глубоком уровне.

3. С какими людьми они проводят время?

Я помню, как один из моих друзей начал встречаться с новой девушкой. Он сказал мне, что она потрясающая, но ее поведение иногда беспокоило его.

Затем он сказал мне, что лучшая подруга его девушки — большая задница, и что она регулярно тусуется с некоторыми ненадежными людьми.

Это заставило меня задуматься. Зачем хорошему человеку тусоваться с такими плохими людьми? Конечно, все мы делаем неправильный выбор, и может потребоваться время, чтобы понять, кем на самом деле является кто-то. Но когда чей-то лучший друг — большой болван, и он тусуется с другими плохими людьми, это БОЛЬШИЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ.

Итак, если вам не нравятся другие друзья вашего друга, это красный флаг.

4. Приносят ли они извинения и исправляют свои ошибки?

Однажды мой лучший друг забыл о нашем свидании, и я остался один посреди города. Я позвонил ему, и он очень смутился и извинился по этому поводу. Позже он компенсировал это тем, что приготовил для меня фантастический обед.

Поддельному другу наплевать. Возможно, их даже раздражала или раздражала моя реакция. Настоящие друзья совершают ошибки, но признаются в них и извиняются.

5. Врут ли они вам или другим?

Время от времени ложь во правду — это нормально.Например, большинство из нас сказали: «Спасибо за ужин, было вкусно!» в какой-то момент, даже когда еда была не очень хорошей. Но если кто-то часто лжет или говорит большую ложь, это плохо отражается на его характере.

Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете найти новых друзей.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять и превращать людей в близких друзей.

Начать викторину.

Нелегко узнать, лжет ли вам кто-то.Однако наблюдение за ними с другими людьми может дать вам некоторые подсказки. Если они лгут другим людям или действуют неискренне, они могут поступить так же и с вами.

6. Что они заставляют вас думать о себе?

Что вы чувствуете, когда находитесь с друзьями? Как ты себя чувствуешь потом? Делают ли они или говорят что-нибудь, что негативно влияет на ваше настроение?

Если вашу ситуацию трудно прочесть, опишите ее в комментариях ниже, и я вам помогу!

Вот как плохие друзья могут заставить вас чувствовать себя:

• Вы плохо относитесь к себе
• Вы чувствуете, что с вами что-то не так
• Вы чувствуете, что вы недостаточно хороши
• Вы чувствуете, что вам нужно изменить себя, чтобы соответствовать с группой
• Вам стыдно за себя
• Вы чувствуете, что ваши друзья жалеют вас, приглашая вас провести с ними время
• Вы чувствуете, что не можете позволить своей настоящей личности сиять сквозь

Настоящие друзья поднять вас и заставить вас чувствовать себя хорошо.

7. Критически ли они относятся к вашим достижениям?

Хорошие друзья могут дать конструктивную критику, когда вам это нужно, но в основном они просто поддерживают вас и убеждаются, что вы знаете, насколько вы хороши, когда чего-то добиваетесь.

8. Понимают ли они ваши ограничения?

Настоящие друзья понимают, когда и почему вы не можете или не хотите что-то делать.

Поддельные друзья будут ожидать от вас многого и будут злиться или раздражаться, когда вы их разочаровываете.

У настоящих друзей есть разумные ожидания от вас, и они понимают ваши ошибки и недостатки.

9. Уважают ли они ваши границы?

Поддельные друзья переступают ваши границы и заставляют вас делать и принимать то, чего вы не хотите.

Настоящие друзья уважают вас и ваши границы. И если они случайно заходят слишком далеко, они извиняются, когда вы рассказываете им о своих чувствах.

Я уже писал о том, как добиться здесь большего уважения.

10. Поддерживают ли они?

Поддельные друзья становятся завистливыми и ревнивыми, когда у вас все хорошо, и они, вероятно, попытаются унизить вас в таких ситуациях или преуменьшить ваши достижения.Хорошие друзья будут рады за вас.

11. Они за вас заступаются?

Однажды я был на домашней вечеринке, где большинство из нас знали друг друга, но «лидеру» нашей группы я никогда не нравился.

Он часто делал мне комплименты в ответ и всегда критиковал меня. На этой вечеринке он начал смеяться надо мной перед некоторыми девушками. Он пытался замаскировать это под «шутку».

Я даже пытался подыграть, посмеиваясь вместе с ними.

Я не замечал, насколько он злой, до тех пор, пока один из моих друзей не сказал мне, что ситуация доставляет ему дискомфорт.Он сказал, что не думает, что «лидер» может вести себя подобным образом. Затем мой друг поговорил об этом с нашим лидером.

Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

То, что он заступился за меня, много значило. Хотя никто не осмеливался сказать что-либо сразу, по реакции моего друга я мог сказать, что он был настоящим другом.Это также заставило меня понять, что наш «лидер» не был настоящим другом.

Узнайте больше о том, как бороться с доминирующими людьми и хулиганами здесь.

12. Всегда ли в их жизни происходит какая-то драма?

Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то сказал: «Я не люблю драму», но кажется, что они окружены ею? Есть большая вероятность, что они и являются источником проблемы.

Если вы теряете уважение к другу, это может быть причиной. Трудно уважать того, кто постоянно создает себе проблемы.

Поддельные друзья часто бывают драматичными. Например, они могут объявить, что расстались с другом или партнером, но затем передумают. Они склонны вызывать споры и недопонимание, куда бы они ни пошли. Они также делают много мелочей и не признают своих ошибок.

Настоящие друзья пытаются решить ваши разногласия и найти золотую середину, на которой вы оба согласны друг с другом. Они предпочтут спокойно поговорить, чем устроить истерику.

13.Они помогают вам, когда вам это нужно?

Ложные друзья часто обращаются к вам за помощью. Со временем они могут попросить вас о больших и больших услугах. Их просьбы часто на грани необоснованности, но вы никогда ничего не получите обратно.

Никто не может помочь вам во всем, но настоящие друзья готовы помочь вам, когда вам это действительно нужно.

Здесь вы можете узнать больше о друзьях, которые просят о помощи, но никогда не отвечают.

14. Действуют ли они по-другому в окружении других?

Означают ли они, когда вы один, но ведете себя хорошо с вами перед другими людьми? Или, может быть, все наоборот: они хороши в разговоре один на один, но плохо относятся к вам, когда вы общаетесь в составе группы?

Поддельные друзья действуют по-разному в зависимости от того, кто рядом.Такое поведение недопустимо. Настоящие друзья постоянны, а не двуличны.

15. Плохо говорят о вас за вашей спиной?

Поддельные друзья болтают с вами о других и сплетничают. Это признак того, что они могут сплетничать о вас за вашей спиной, когда вас нет рядом, чтобы услышать это.

Настоящие друзья обычно говорят хорошее о других и хорошее о вас.

16. Кажется, они рады вас видеть?

Когда я впервые познакомился с Дэвидом (основателем SocialPro), я помню, как он всегда приветствовал меня широкой улыбкой и объятием.Я сразу почувствовал себя рядом с ним отлично, и мне захотелось проводить с ним больше времени.

Когда кто-то заставляет вас чувствовать себя хорошо рядом с ним, это признак того, что он также хороший человек и хороший друг.

Ложные друзья часто бывают в плохом настроении. Они раздражительны и любят много говорить. Настоящим друзьям тоже нужно давать выход, но это должно быть сбалансировано позитивными и веселыми беседами.

17. Можете ли вы быть собой с ними?

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Можете ли вы расслабиться и быть самим собой рядом с другом? Или вам нужно надеть маску и подделать ее, чтобы вписаться в нее? Если не можете, возможно, пора перестать с ними общаться.

Настоящие друзья позволяют вам быть собой, потому что они принимают вас и любят вас таким, какой вы есть. Поддельные друзья — нет.

18. Можно ли доверять им хранить секреты?

Поддельные друзья расскажут ваши секреты другим, потому что они на самом деле не заботятся о вас и не уважают вашу конфиденциальность.

Настоящим друзьям можно доверить свои секреты. Если кто-то несколько раз предал ваше доверие (и не извинился!), Возможно, пришло время переосмыслить ваши отношения.

19. Тебя пытаются одолеть?

Поддельные друзья попытаются одолеть вас. Например, если вы скажете им, что приобрели новый телефон, они заявят, что их телефон лучше, или будут критиковать ваш телефон.

Причина, по которой они так поступают, часто кроется в том, что у них комплекс неполноценности, и им нужно доказать, что они лучше всех.

20. Говорят, «это была просто шутка»?

Вы когда-нибудь говорили кому-то, что вас обидели или обидели, и они защищались классической фразой: «Я просто пошутил» или «Ты слишком чувствителен, тебе стоит научиться шутить»?

Это означает, что они не признают своего плохого поведения и не извиняются. Это оба признака плохого друга. Хороший друг не будет (регулярно) так отмахиваться от ваших чувств. Они будут пытаться загладить вину вместо оправданий.

21. Тебя гаслайт?

Люди, которые используют газлайт для вас, — один из худших типов фальшивых друзей, потому что они могут сводить вас с ума.

Газлайтинг — это форма эмоционального насилия, когда кто-то пытается заставить вас усомниться в собственном суждении. Вот пример:

Однажды Эбби пользуется ноутбуком своего парня. Она видит какие-то кокетливые переписки между своим парнем и подругой Софи. Эбби опасается, что они могут тайно встречаться.

Она противостоит Софи. Софи отрицает, что флиртовала с парнем Эбби. Она говорит Эбби: «Как ты могла подумать, что я так с тобой поступлю? Ты знаешь, я твой лучший друг! »

Это сбивает Эбби с толку. В конце концов, зачем Софи лгать? Эбби начинает думать: «Может, я здесь параноик? Я одна из тех чрезмерно опекающих подруг? »

Газлайтинг недопустим в любых отношениях, как романтических, так и платонических. Это сигнализирует о полном отсутствии уважения.Избегайте людей, которые так вами манипулируют.

22. Они выпадают из поля зрения, когда начинают встречаться с кем-то новым?

Поддельные друзья проигнорируют вас, когда встретят нового парня или девушку. Они могут внезапно появиться снова, когда отношения идут не так, и они хотят совета, или когда они заканчиваются, и им нужен кто-то, кто окажет им эмоциональную поддержку. Настоящие друзья находят для вас время, даже когда их захватывают новые захватывающие отношения.

23. Используют ли они вас, чтобы получить доступ к другим людям?

Иногда фальшивые друзья пытаются сблизиться с вами, потому что хотят воспользоваться вашими связями.

Например, ненастоящий друг может вести себя хорошо по отношению к вам только потому, что он хочет встречаться с одним из ваших друзей, или потому, что вы знаете кого-то, кто может помочь им найти новую работу.

Берегитесь друга, который прямо просит о представлении, когда вы не знали его очень давно. Общаться с друзьями друга — это нормально, но будьте осторожны, если они, кажется, больше заинтересованы во встрече с вашим кругом общения, чем в проведении с вами времени.

24. Используют ли они эмоциональный шантаж?

Поддельные друзья пытаются что-то от вас получить, манипулируя вашими эмоциями.Это называется эмоциональным шантажом.

Например, ваш друг хочет одолжить вашу машину на один уик-энд. К сожалению, они плохие водители, попавшие не в одну аварию. Вам неудобно одалживать им свою машину, и вы вежливо объясняете, почему. Ваш друг говорит: «Если бы вы были настоящим другом, вы бы дали мне шанс».

В этом случае ваш друг будет эмоционально шантажировать вас, пытаясь заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы сказали «Нет». Настоящие друзья так себя не ведут.Когда они слышат «Нет», они уважают это.

Были ли у вас ненастоящие или плохие друзья? Какие были признаки? Вы избавляетесь от друзей, которые тянут вас вниз? Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже и помогите другим в подобной ситуации!

П.С. Если вы все еще не уверены в своей дружбе, прочтите здесь о признаках токсичной дружбы.

Показать ссылки +

Ссылки

1. Adams, R.G., Hahmann, J., & Blieszner, R.(2017). Интерактивные мотивы и процессы в пожилой дружбе. В М. Ходжат и А. Мойер (ред.), Психология дружбы (стр. 39–58). Издательство Оксфордского университета.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы завести друзей.

1. Научитесь забыть о пустяках.
2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
3. Улучшайте социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не стараются», часто бывают такими успешными в социальном плане.
5. Узнайте, как перейти от растачивания к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение.

Как посоветовать друзьям убрать телефон и уже уделить вам внимание

В 28-дневном испытании HuffPostUK без прокрутки мы пытаемся найти лучший баланс с социальными сетями. Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с советами и мотивацией — вы можете начать испытание в любое время.

«Что-нибудь интересное?» Я спрашиваю.»Хм?» это беспощадный ответ. Мой друг смотрел в свой телефон между курсами и явно не понимал, что я сказал.

Когда дело доходит до использования телефона за ужином, можно выделить два разных лагеря: люди, которые думают, что в этом нет ничего страшного, и инстинктивно кладут свое устройство на стол, и люди вроде меня, которые находят это грубым и безнадежным.

Когда кажется, что друг заворожен своим телефоном, а не моим (остроумным, умным и откровенно увлекательным) разговором, я чувствую, что ему есть куда лучше.Но вместо того, чтобы выразить искреннюю обиду или разочарование, я неизбежно говорю что-то проходное, оставляя во рту горький привкус еще до того, как подойдет десерт.

Итак, если вашего друга соблазняет Твиттер, очаровывает Бамбл или ухаживает WhatsApp, как вы скажете ему убрать телефон, чтобы это не испортило вашу дружбу?

martin-dm через Getty Images

Может возникнуть соблазн намекнуть на телефонные привычки вашего друга, но, по словам консультанта Relate Питера Саддингтона, всем, кого это касается, всегда легче, если вы четко и ясно объясните, в чем проблема.

«Используя утверждения« я », вы с большей вероятностью будете услышаны в более полезной форме, — говорит он HuffPost UK. «Например, вы можете сказать:« Мне очень нравится, когда мы можем встретиться и поговорить, но я замечаю, что вы довольно часто отвлекаетесь, используя свой телефон. Когда это происходит, я чувствую (вставьте релевантные чувства, такие как «игнорируется», «одинокий», «менее важный»). Я подумал, можно ли выключить телефон, когда мы обедаем? »

Вместо того, чтобы просить своего партнера полностью выключить телефон, вы могли бы поговорить с ним о том, чтобы сделать перерыв в работе с телефоном на некоторое время, чтобы установить границы, с которыми может жить каждый.

Лу Крейн, 23 года, из Ньюкасл-апон-Тайн, попробовала эту тактику, когда недавно пошла на музыкальный фестиваль и была разочарована, когда один из ее друзей не положил свой телефон.

«Было такое ощущение, что ее не было рядом, и она была больше заинтересована в том, кто разговаривал с ее телефоном, чем откладывал его и тусовался с нами, которых она не видела долгое время и, вероятно, не будет какое-то время. . Ее оправдание было в том, что она хотела его для фото и видео », — объясняет Лу.

Чтобы решить эту проблему, одна из группы согласилась быть назначенным снимателем фото и видео дня, в то время как подруга провела день с выключенным телефоном (и не увлекалась входящими сообщениями).

В качестве альтернативы вы можете сделать цифровую детоксикацию частью веселого вечера, как это делает 22-летняя Джорджия Хаггар из Йорка со своими друзьями. Группа играет в разновидность популярной игры, в которой каждый кладет свой телефон стопкой на стол и первым, кто берет свой, платит за ужин или напитки. «На самом деле мы обращаем внимание друг на друга, а не на наши телефоны!» она сказала.

Хосе Родригес / EyeEm через Getty Images

В редких случаях использование телефона может стать последней каплей, разрушающей напряженные отношения.32-летний Майкл Портц, который живет в Манчестере, в конечном итоге потерял дружбу, потому что его товарищ постоянно проверял социальные сети, Whatsapp и приложения для знакомств при каждой встрече. В конце концов они разошлись и потеряли контакт.

«Я неоднократно выражал свое разочарование, сначала в шутку, но затем с большей настойчивостью, что он действительно убирал телефон. Он просто посмеялся над этим, и когда он положил трубку, он не смог удержаться от желания снова взять трубку через пять минут », — объясняет он.«В конце концов, я потерял всякий интерес к разговору, так как был уверен, что ничто из этого не связано с ним — мы ели молча, его лицо освещалось желтым сиянием Гриндра».

Уход от дружбы из-за использования телефона должен быть крайней мерой, но Саддингтон говорит, что иногда это может быть необходимо, когда вы исчерпали другие возможности. «Если ваш друг не уважает ваши чувства и продолжает не слушать, что вы говорите, то чем дольше вы остаетесь в дружбе, тем больше вероятность, что вы расстроитесь и рассердитесь», — говорит он.

«Дружба может терпеть споры и разногласия, но если всегда кажется, что это ты расстроен и зол, то, вероятно, это уже не дружба, а пора двигаться дальше ради собственной выгоды».

Как сказать «не тому, кто хочет восстановить связь»

Люди из вашего прошлого всплывают постоянно. Будь то бывшие коллеги, люди, которых вы встретили на сетевых мероприятиях, или даже знакомые, когда вы учились в колледже, старые контакты могут удивить вас, потянувшись восстановить связь.Такой жест часто может быть волнующим и лестным, хотя иногда это не так.

Время от времени вы можете получать приглашение на кофе от кого-то, чье присутствие вы точно не заметили. Подумайте: эти односторонние отношения, из-за которых вы чувствовали себя использованными и недооцененными. И если вы беспокоитесь, что старое пламя вернется, чтобы сжечь вас, есть разумные способы уйти из ситуации, прежде чем она станет проблемой.

Отношения не должны быть улицей с односторонним движением.Если у вас был человек, который исторически так считал вас, то понятно, что вы не могли бы ухватиться за возможность стать лучшими друзьями, когда этот человек снова обратится к вам наугад. Прежде чем вы действительно закроете его, а также предотвратите повторное возникновение подобных отношений в будущем, может быть полезно сначала сделать шаг назад. Постарайтесь встать на место этого человека и понять, откуда он или она.

Иногда происходящее может быть результатом простого недопонимания. Каждый раз, когда вы делаете этому человеку одолжение, не говорите: «Дай мне знать, если тебе еще что-нибудь понадобится!» если вы на самом деле это не имеете в виду.Сохранение лица подобными вежливыми комментариями может на самом деле дать этому человеку зеленый свет сделать именно то, чего вы надеетесь избежать. А если вы не будете осторожны, вы превратитесь в ходячую тряпку, просто пытаясь казаться вежливым.

Я обратился к тренеру по доверию и писателю Muse Стиву Эрри, чтобы узнать его точку зрения на этот деликатный вопрос. «Когда вы знаете, что отношения односторонние, и это высказывание« да »истощит, расстроит или, возможно, даже навредит вам, у вас есть полное право сделать выбор, который вам хорошо служит», — говорит он.«Не попадайтесь в ловушку, думая, что отказ от него делает вас плохим человеком или эгоистом; это не так ».

И нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы более осознанно использовать свое время таким образом, чтобы это было значимо для и . «Есть огромная разница между тем, чтобы быть щедрым со своим временем и вниманием там, где это уместно, и тем, чтобы быть бездонной ямой или угождать людям», — объясняет Эррей. Если вы боитесь снова спуститься по этой скользкой дорожке со старым контактом, вы полностью оправданы в том, чтобы закрыть ситуацию еще до того, как она начнется.И для этого у вас есть два варианта: быть честным или отклониться.

Будьте честны

Скажите откровенно о своей позиции, если вы не можете помочь в данный момент, если вам кажется, что этот человек всегда требует от вас слишком многого или если вы думаете, что он не отвечает на просьбу. Конечно, также важно понимать, что, в конце концов, отношения тоже не являются транзакцией. Знайте разницу между ожиданием возмещения затрат и чувством, что вас использовали. И если вы уверены, что этот человек всегда был корыстным с самого начала, то было бы полезно просто сообщить ему, на чем вы стоите.

Такой разговор может быть лучше всего лицом к лицу, и ваше общее сообщение может быть простым: Честно говоря, наши последние несколько взаимодействий меня не устраивали. Я люблю помогать, когда могу, и ценю, что вы время от времени держите меня в курсе, но я боюсь, что все наши отношения превращаются во все.

Ему может быть трудно слышать, но это может прояснить ситуацию в ваших отношениях или, если уж на то пошло, то, как он обращается с людьми в целом. Знание того, где вы находитесь, поможет этому человеку понять, что вы, возможно, не лучший путь для достижения его целей.И в качестве дополнительного плюса, если он ценит ваши отношения вдобавок к этому (но просто не умеет это показывать), вы также даете понять, как можно улучшить ситуацию.

… Или Deflect

Вам не нужно вдаваться во все грязные детали, если вы этого не хотите. Иногда лучший способ сохранить лицо — это оставить то, что похоронено, и изящно выйти, пока еще можно. По словам Эрри, «другие люди имеют право просить о том, что им нужно, точно так же, как вы имеете право сказать« нет ».«Это не обязательно должен быть большой драматический момент столкновения двух сторон».

Если вы просто не склонны к конфронтации или считаете, что ваша жизнь в порядке с людьми, которые в ней сейчас находятся, ничего страшного, если вы не хотите раскачивать лодку. Остановить этого человека на ее пути не должно быть большим делом. Эррей рекомендует использовать простые фразы размером с укус, чтобы донести свое сообщение, без лишних объяснений. Это может быть так же просто, как сказать ей, что сейчас не лучшее время для вас, чтобы снова связаться.«Мне очень жаль, это не сработает для меня прямо сейчас» или «Большое спасибо за вопрос, но мне придется отказаться».

Сказать кому-то «нет» может быть сложно, даже если это лучшее, что вы могли бы сделать для себя.