Ходатайство с места работы о не лишении водительских прав образец: Образец ходатайства о нелишении водительских прав

Содержание

Пенсия, виды пенсий и льготы

 

Работа в условиях труда, наносящих вред здоровью

 

Пенсия сотрудника полиции

Вы имеете право на пенсию сотрудника полиции, если выполнены все следующие условия:

  • вы являетесь сотрудником полиции;
  • вам не менее 55 лет;
  • ваш стаж службы в полиции составляет не менее 20 лет;
  • последние 5 лет вы проработали сотрудником полиции.

Пенсию сотрудника полиции вы начнете получать после освобождения от службы в полиции.

Размер пенсии сотрудника полиции составляет 50% от зарплаты выбранной вами должности сотрудника полиции. В качестве основания для расчета пенсии вы можете выбрать:

  • ставку заработной платы, соответствующую окладу звания на последней должности, или
  • самую благоприятную ставку заработной платы за последние пять лет, которую вы получали не менее 12 месяцев подряд.

Департамент полиции и погранохраны выдаст вам справку, подтверждающую ваш стаж службы в полиции, выбранный размер должностного оклада и платы за служебное звание.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства).

Пенсия сотрудника полиции: taotlemine.

Пенсия прокурора

Пенсия прокурора

Возмещение по нетрудоспособности прокурора

Вы можете получать возмещение по нетрудоспособности прокурора, если

  • у вас снижена трудоспособность;
  • вы достигли возраста пенсии по старости;
  • вы являлись прокурором по состоянию на 01.07.2016;
  • вы проработали прокурором 15 лет.

Работу прокурором можно подтвердить с помощью служебного листа сотрудника.

Размер вашего возмещения по нетрудоспособности составит:

  • при частичной нетрудоспособности – 50% от минимальной ставки заработной платы на последней должности;
  • при отсутствии трудоспособности – 65% от минимальной ставки заработной платы на последней должности.

Как прокурор вы можете при наличии сниженной трудоспособности ходатайствовать в Кассе страхования от безработицы (ссылка на страницу «Кассе страхования от безработицы») также о получении пособия по нетрудоспособности. В таком случае вам придется выбрать, что вы желаете получать – пособие по нетрудоспособности или возмещение прокурора по нетрудоспособности.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства).

Вы можете получить пенсию по старости прокурора, если:
Вы работали в качестве прокурора не менее 25 лет или
Вы работали в качестве прокурора не менее 15 лет и не менее 10 лет в качестве сотрудника полиции
вы достигли пенсионного возраста

Пенсионная пенсия вашего прокурора составляет 65% от минимального уровня зарплаты для вашей последней работы. При изменении минимальной заработной платы пенсия по старости прокурора пересчитывается.

пенсии по старости прокуратуры не выплачиваются во время работы в качестве прокурора.

подачи ходатайства о получении пенсии.

Пенсия прокурора taotlemine.

Пенсия военнослужащего Сил обороны

Вы можете получать пенсию военнослужащего действительной службы, если:

  • ваш возраст составляет не менее 50 лет;
  • ваш стаж действительной службы составляет не менее 20 лет.

Пенсию военнослужащего действительной службы службе вы начнете получать после освобождения от службы.

Размер вашей пенсии военнослужащего действительной службы составит 50% от средней заработной платы тарифной сетки для должности военнослужащего Сил обороны. С помощью справки, выданной Силами обороны, вы можете подтвердить стаж действительной службы и выбранный должностной оклад.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства)

.

Вы можете получать пенсию по нетрудоспособности военнослужащего Сил обороны, если

  • медицинская комиссия Сил обороны обнаружила, что в результате выполнения служебных обязанностей у вас имеется постоянная нетрудоспособность.

В качестве основания для расчета размера вашей пенсии по нетрудоспособности принимается полуторная ставка последней средней брутто-зарплаты в Эстонии, опубликованной Департаментом статистики.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства).

Пенсию в связи с потерей кормильца, являвшегося военнослужащим Сил обороны,

может получать член семьи военнослужащего Сил обороны, погибшего при исполнении служебных обязанностей, которым может являться ребенок, сестра, брат, родитель или вдова.

Основанием для расчета размера пенсии по случаю потери кормильца принимается полуторная ставка последней средней брутто-зарплаты в Эстонии, опубликованной Департаментом статистики.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии.

Основой для расчета суммы вашей пенсии по нетрудоспособности является полуторакратная средняя валовая месячная заработная плата, опубликованная Статистическим управлением Эстонии.

Член Сил обороны, который является ребенком, сестрой, братом, родителем или вдовой, который вступил в служебные обязанности при исполнении своих обязанностей, является пенсией солдата, оставшимся в живых.

Основой для расчета размера пенсии по случаю потери кормильца солдата является в полтора раза средняя валовая заработная плата Эстонии, опубликованная Статистическим управлением

Пенсия военнослужащего Сил обороны taotlemine.

Пенсия судьи

Для получения пенсии судьи по старости у вас должно быть выполнено как минимум одно из следующих условий:

  • вы работали судьей после 31 декабря 1991 года, и к 1 июля 2013 года вы проработали судьей не менее 15 лет;
  • 1 июля 2013 года вы занимали должность судьи, и к моменту выхода на пенсию вы проработали судьей не менее 15 лет;
  • вы занимали должность судьи после 31 декабря 1991 года, и к 1 июля 2013 года вы проработали судьей не менее 10 лет, а также у вас установлено отсутствие нетрудоспособности на основании Закона о пособии по нетрудоспособности;
  • если у вас установлена постоянная потеря трудоспособности на уровне в объеме 100, 90 или 80%, вы имеете право ходатайствовать о пенсии судьи по старости на основании порядка, действовавшего до 1 июля 2016 года.

Пенсия судьи за выслугу лет

Для получения пенсии судьи за выслугу лет у вас должно быть выполнено как минимум одно из следующих условий:

  • вы занимали должность судьи после 31 декабря 1991 года, и к 1 июлю 2013 года вы проработали судьей не менее 30 лет;
  • 1 июля 2013 года вы занимали должность судьи, и к моменту выхода на пенсию вы проработали судьей не менее 30 лет.

Получение пенсии судьи за выслугу лет не зависит от возраста судьи.

Размер пенсии судьи за выслугу лет составляет 75% от должностного оклада, соответствующего последней должности данного судьи. 

Пенсия служащего Государственного контроля

Должностную пенсию Государственного контроля могут получать государственный контролер и главный контролер Государственного контроля.

Предпосылки для получения должностной пенсии государственного контролера при достижении возраста пенсии по старости:

  • к 1 январю 2013 года вы проработали государственным контролером не менее пяти лет;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность государственного контролера и проработали на этой должности не менее пяти лет.

Размер должностной пенсии государственного контролера составляет:

  • 50% от должностного оклада государственного контролера, если вы проработали на должности государственного контролера не менее пяти лет;
  • 70% от должностного оклада государственного контролера, если вы проработали на должности государственного контролера не менее десяти лет.

Предпосылки для получения должностной пенсии главного контролера Государственного контроля при достижении возраста пенсии по старости:

  • к 1 января 2013 года вы проработали не менее 15 лет главным контролером Государственного контроля;
  • к 1 января 2013 года вы проработали не менее 15 лет служащим государственного органа или органа местного самоуправления, в том числе не менее пяти лет – главным контролером Государственного контроля;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность главного контролера Государственного контроля, и к этому моменту вами было накоплено не менее 50% из стажа, необходимого для получения должностной пенсии, а весь стаж будет накоплен к моменту выхода на пенсию;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность главного контролера Государственного контроля, и к этому моменту вами было накоплено не менее 50% из стажа, необходимого для получения должностной пенсии, и указанные стажи будут накоплены к моменту выхода на пенсию;
  • 1 января 2013 года вы являлись служащим государственного органа или органа местного самоуправления, и к этому моменту вы проработали не менее пяти лет главным контролером Государственного контроля и накопили не менее 50% из 15-летнего стажа служащего государственного органа или органа местного самоуправления, который будет полностью накоплен к моменту выхода на пенсию.

Размер должностной пенсии главного контролера Государственного контроля составляет 60% от должностного оклада.

Пенсия канцлера юстиции

Когда вы достигли возраста пенсии по старости, вы имеете право на получение должностной пенсии канцлера права, если:

  • к 1 января 2013 года вы проработали канцлером юстиции не менее пяти лет;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность канцлера юстиции и проработали на этой должности не менее пяти лет.

Размер должностной пенсии канцлера юстиции составляет 70% от должностного оклада.

Пенсию иждивенца в связи с потерей кормильца, являвшегося канцлером юстиции, может получать нетрудоспособный член семьи, находившийся на иждивении канцлера юстиции в случае смерти канцлера, занимавшего должность 1 января 2013 года, во время его нахождения на должности.

Размер пенсии по случаю потери кормильца составляет 17,5% от должностного оклада.

Пенсии по случаю потери кормильца в общей сложности не должны превышать 52,5% от должностного оклада.

Предпосылки для получения должностной пенсии заместителя-советника канцлера юстиции:

  • к 1 январю 2013 года вы проработали не менее 20 лет заместителем-советником канцлера юстиции, судьей, нотариусом, присяжным адвокатом, преподавателем высшего учебного заведения или служащим публичной службы, в том числе не менее пяти лет – заместителем-советником канцлера юстиции;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность заместителя-советника канцлера юстиции, и к этому моменту вы накопили не менее 50% из стажа, необходимого для получения должностной пенсии, а общий стаж будет накоплен к моменту выхода на пенсию;
  • 1 января 2013 года – судья, нотариус, присяжный адвокат, преподаватель высшего учебного заведения или служащий публичной службы, у которого к этому моменту было накоплено не менее пяти лет из 20-летнего стажа заместителя-советника канцлера юстиции, судьи, нотариуса, присяжного адвоката, преподавателя высшего учебного заведения или сотрудника публичной службы, а к моменту выхода на пенсию будет накоплен указанный стаж.

Размер должностной пенсии заместителя-советника канцлера юстиции составляет 65% от должностного оклада.

Должностная пенсия не выплачивается при работе канцлером юстиции и заместителем-советником канцера юстиции, а также при работе членом Рийгикогу, Президентом Республики, членом Правительства Республики, председателем или членом Рийгикогу, командующим Сил обороны, государственным контролером или президентом Банка Эстонии.

Ходатайство в гаи

Ходатайство в гаи дает возможность сохранить водительское удостоверение, в случае если совершенное правонарушение грозит его изъятием. Вынесение решения по ходатайству относится к сфере компетенции судьи или начальника Государственной автомобильной инспекции, в зависимости от того, на какой стадии рассмотрении дела оно было подано. Рассмотрим какие основания дают право ходатайствовать о не лишении прав, вариант составления текста обращения и другие существенные моменты.  

Право водителей на замену наказания

  Лишение водителя права на управление транспортным средством — крайняя и весьма неприятная мера наказания за многие виды нарушений на дороге. Срок изъятия прав может варьироваться от месяца до 3 лет. Для многих автовладельцев машина является единственным средством заработка, и утрата ее грозит обернуться неразрешимыми проблемами. Законодательством признается, что нельзя лишать автовладельца права на смягчение наказания ввиду серьезных обстоятельств. Поэтому существует возможность подать прошение о замене крайней меры на более щадящую при наличии ряда факторов, перечень которых означен в статье 4.2 Кодекса об административных правонарушениях. Кстати, такая возможность предусмотрена не только законодательством нашей страны, но и нормативно-правовыми актами других странах, в частности, Республикой Беларусь (РБ).  

Основания для удовлетворения ходатайства

 
  1. Искренне сожаление и осознание своей вины нарушителем.
  2. Нарушитель сам, в добровольном порядке, известил органы власти о своем нарушении.
  3. Оказание виновником помощи при установлении обстоятельств совершенного правонарушения.
  4. Оказание помощи в устранении последствий совершенного правонарушения.
  5. Выплата нарушителем материальной компенсации за нанесенный вред.
  6. Нарушение правил дорожного движение произошло в следствии серьезных событий (семейная или личная драма, состояние аффекта).
  7. У виновницы ДТП есть малолетние дети, либо она беременна.
Также необходимо доказать, что: лишить права управления транспортным средством означает существенно ухудшить положение нарушителя. Подтвердить это можно с помощью: — документов, подтверждающих факт наличия несовершеннолетних детей, за которых заявитель несет ответственность; — справок из лечебного учреждения, доказывающих, что близким родственникам заявителя требуется постоянный медицинский уход, который трудно получить без собственного транспорта; — документов, доказывающих, что водительское удостоверение служит единственным средством заработка для всей семьи. Помимо этого, может понадобится:
  1. Характеристика с места работы (образец ее написания можно найти в сети).
  2. Справка из наркологического диспансера, подтверждающая, что нарушитель не состоит на учете.
  3. Справка из ГИБДД, удостоверяющая, что нарушитель прежде не являлся участником ДТП.
 

Как подавать ходатайство?

  Законодательство не делает обязательным заполнение бланка определенного вида — ходатайство можно написать в свободной форме. Однако, ряд конкретных моментов в нем все-таки должны быть отражены. В частности, указывается кому оно предназначается, от кого, описывается ситуация, повлекшая означенную ответственность, приводится просьба о замене наказания и характеристика личности нарушителя. Ходатайство направляется в госавтоинспекцию на имя ее начальника, либо, если дело передано в суд, то на имя судьи. Предпочтительнее успеть передать заявление в ГАИ о не лишении прав, поскольку судья редко выносит решение, противоречащее вердикту Госавтоинспекции. Сам документ отправляется почтой с обязательным уведомлением о подтверждении получения. Просьбу о смягчении наказания можно озвучить и устно, непосредственно в процессе слушания в суде или на приеме у начальника Госавтоинспекции.  

Кто вправе направить ходатайство?

  Подать прошение о сохранении водительского удостоверения может не только нарушитель ПДД, но и его представитель (например, специалист юридической компании), любые близкие люди; руководитель организации, заинтересованный в сохранении права на управление автомобилем у своего подчиненного; руководитель учебного учреждения, если нарушитель проходит в нем обучение. Если у Вас остались какие-либо вопросы по поводу того, каким образом лучше составить ходатайство и Вас интересует конкретный пример — напишите нашим юристам. Они помогут определить: на каком этапе рассмотрения дела направлять прошение, какие документы будут наиболее убедительно обосновывать необходимость смягчения наказания, как должен выглядеть сам текст прошения, сориентируют по срокам. Специалисты нашей компании имеют солидный опыт в решении административных конфликтов, обладают необходимыми знаниями правовой базы.

Ходатайство не лишать водительских прав

Скачать Ходатайство не лишать водительских правХОДАТАЙСТВО. Услуги по возврату водительских прав. Образец Ходатайства. Данное ходатайство нужно послать заказным письмом (лучше с уведомлением) или…

Скачать Ходатайство не лишать водительских прав


ХОДАТАЙСТВО. Услуги по возврату водительских прав. Образец Ходатайства. Данное ходатайство нужно послать заказным письмом (лучше с уведомлением) или факсом в суд того населенного пункта, где вас лишили водительских прав. ходатайство об ознакКак можно вернуть водительские права или ищем информацию в интернете. Как написать ходотайство. а также учитывая нехватку водителей профессионалов на предприятии, просим Вас не лишать его водительских прав, а ограничиться штрафными Ни ходатайство в суд, ни ходатайства с места работы, ни положительные характеристики не позволяют осуществить возврат водительских прав досрочно. Процедура лишения водительских прав. Начальнику Управления ГИБДД Такой-то области Полосаткину Палке Ковыряточу. Ходатайства. Ходатайство о не лишении прав. Ходатайство — письменное обращение к суду лицом, участвующим в производстве по делу об административном правонарушении, подлежащее обязательному немедленному рассмотрению. За месяц до обращения автовладельца лишили прав по статье 12.15.4 КРФ обАП. У вас есть право подать ходатайство, чтобы дело рассматривалось в суде в вашем регионе. Факт №3 В представительство компании Автоюрист обратился гражданин Х. Лишают прав? Помощь тел.(846)221-61-26. С этим ходатайством идете на прием к начальнику того отделения ГИБДД, которое лишило вас прав управления. Такой нормы в КРФобАП нет! Вопрос: Лишили водительских прав. Данное ходатайство нужно послать заказным письмом (лучше с уведомлением) или факсом в суд того населенного пункта, где вас лишили водительских прав. У вас есть право подать ходатайство, чтобы дело рассматривалось в суде в вашем регионе. Согласно Кодексу инспектор ГИБДД по правонарушению, предусматривающему лишение водительских прав, составляет лишь необходимые протоколы Например, необходимость формулирования всех своих просьб к суду в письменной форме в виде ходатайств. Образец ходатайства.Ответ: Ходатайство ..на что ???Всего 5 ответов Меня лишили водительских прав на один год за вождение автомобиля в нетрезвом состоянии.





Требования к рабочему письму | Attorney Brian E. Simoneau

Одним из ключевых документов при подаче апелляций на лицензию в трудных условиях является «рабочее письмо». Для лицензий, связанных с работой в тяжелых условиях, Совет требует доказательств того, что заявитель не может добраться до работы и с работы и что нет других доступных транспортных средств, таких как общественный транспорт. Требование о рабочем письме, вероятно, возникло из-за того, что безработные ложно утверждали, что им нужны разрешения на работу в тяжелых условиях.Теперь и в Реестре, и в Апелляционной палате требуется документальное обоснование необходимости получения трудовой лицензии для работы.

Реестр предъявляет строгие требования к рабочим письмам. Ваше письмо должно быть подписано на фирменном бланке не старше 30 дней, и в нем должно быть адекватно объяснено, что вам нужно водить машину, и ваше конкретное рабочее время. Реестр не принимает факсы, ксерокопии или неподписанные письма с места работы.

Некоторые безработные пытаются заявить, что они работают не по найму, чтобы иметь возможность подать собственное рабочее письмо.Вы можете написать собственное письмо о самозанятости и необходимости водить машину. Однако, если вы работаете не по найму, вы должны дополнить свое письмо приемлемым доказательством того, что вы работаете не по найму, например, бизнес-сертификатом, налоговыми формами, подтверждающими, что вы работаете не по найму, и/или действующей профессиональной лицензией, выданной государственным органом. Вы должны адекватно описать свои трудности и 12 часов, запрошенных для вашей лицензии.

Одна из трудностей, связанных с подтверждением занятости, которое требуется для слушаний о выдаче лицензии на работу в трудных условиях, заключается в том, что лицо, ищущее лицензию на работу в трудных условиях, часто не хочет информировать об этом своего работодателя, поэтому получение рабочего письма проблематично.К счастью, мне удалось найти обходные пути для таких ситуаций.

В рабочем письме должно быть объяснено, почему общественный транспорт не поможет в вашей конкретной рабочей ситуации, и должно быть указано расстояние, которое вам необходимо преодолевать между домом, работой и другими пунктами назначения, связанными с работой. В идеале в письме должно быть указано, что альтернативные средства передвижения, такие как использование друзей, коллег и членов семьи, не являются приемлемым решением, если это так.

У вас нет права на получение водительского удостоверения для работы в тяжелых условиях, если вы не нуждаетесь в вождении по образовательным или медицинским показаниям. Я не рекомендую пытаться подать заявку на получение лицензии на работу в тяжелых условиях, если вы безработный. Ни Апелляционный совет, ни Регистр транспортных средств не выдадут вам лицензию на работу в трудных условиях, чтобы вы могли найти работу или искать работу. Вместо этого у вас должно быть как минимум правильно оформленное предложение о работе в виде подписанного письма, указывающего, что, вероятно, вас наняли бы, если бы у вас были действующие водительские права.

Одним из многих преимуществ найма адвоката для представления ваших интересов в апелляции на получение лицензии на работу в трудных условиях является то, что адвокат может проконсультировать вас относительно содержания рабочего письма, основываясь на своем опыте и на том, что было убедительно в предыдущих делах. Я призываю вас связаться со мной, если вы ищете лицензию на работу в трудных условиях в Апелляционном совете штата Массачусетс. Я могу помочь вам с рабочим письмом и различными другими аспектами вашей ситуации, чтобы повысить ваши шансы на восстановление ваших водительских прав.

Статьи по теме

Написание письма о затруднениях Водительские права

Наличие водительских прав необходимо для большинства людей. Это позволяет им ездить на работу и с работы, отвозить детей в школу и на внеклассные мероприятия, назначать визиты в больницу, ухаживать за пожилыми родственниками, заниматься волонтерской деятельностью в обществе и т. д. Тем не менее, бывают ситуации, когда вы не сможете получить водительские права, хотя это может вызвать у вас чрезмерные трудности. Если это так, написание письма в Департамент транспортных средств (DMV) с объяснением вашей ситуации может позволить им пересмотреть решение о выдаче вам лицензии.

Написание водительского удостоверения о трудностях для молодых водителей

Одной из ситуаций, в которой вы не сможете получить водительские права, является ситуация, когда вам меньше 16 лет. Хотя нет возможности получить лицензию в возрасте до 14 лет, лица в возрасте от 14 до 16 лет могут быть рассмотрены, если они могут продемонстрировать трудности. Например, если вы живете удаленно и должны присматривать за своими родителями-инвалидами, поездка на школьном автобусе может занять слишком много времени. Это означало бы проводить несколько часов в день в пути, часы, которые необходимы, чтобы заботиться о своих родителях.Без вашей помощи они могут начать испытывать чрезмерные трудности не только в финансовом, но и в медицинском плане.

Написание письма о лишении водительских прав после осуждения

Другая ситуация, в которой вы, возможно, захотите написать такое письмо о трудностях, — это если у вас отобрали лицензию. Возможно, вы были осуждены за вождение в нетрезвом виде или превышение скорости. Если потеря вашей лицензии будет означать, что вы больше не сможете работать, что повлияет на других членов вашей семьи, или если это означает, что вы больше не можете должным образом заботиться о своих близких, причиняя им неоправданные трудности, DMV может рассмотреть возможность предоставления вам лицензии.

Содержание письма о трудностях

В обоих случаях вы должны предоставить веские доказательства, демонстрирующие трудности, связанные с отсутствием лицензии. Вы также должны заявить, что готовы принять любые условия, изложенные в вашей лицензии. Например, вам может потребоваться иметь автомобиль, оснащенный трекером, и вы согласитесь ездить только в определенное время, по определенным маршрутам и никогда не превышать определенной скорости. Если вы готовы выполнить эти условия, есть шанс, что вам будет разрешено иметь или сохранить водительские права.

Несколько советов по написанию письма о трудностях

При написании письма о трудностях невероятно важно придерживаться фактов. Пока вы находитесь в эмоциональной ситуации, причем такой, которая влияет на ваше самочувствие, получатель письма в этом не заинтересован. Они хотят знать, почему у вас не может быть лицензии и как это на вас влияет, и они хотят видеть документы, подтверждающие это. Следовательно, не забудьте сделать ваше письмо кратким и по существу и приложить любые документальные доказательства. Постарайтесь сделать текст длиной всего в одну страницу и убедитесь, что он правильно адресован и не содержит грамматических или орфографических ошибок.Также отправьте его заказным письмом и оставьте себе копию.

Письмо о трудных условиях Пример водительского удостоверения

{Ваше имя}
{Ваш адрес}
{Ваш номер телефона}

{Дата}

Кого это может касаться:

Я пишу это письмо, чтобы подать заявку на получение лицензии Hardship License. Мне {возраст 14-16} лет, и мне нужно водить машину по работе, чтобы помогать семье.

Я учусь в {классе} средней школы, и мне нужно каждый день ходить из школы на работу.Мои родители работают весь день, и я не могу сесть на автобус или дойти до места работы, потому что оно находится в {число} миль от моей школы. Ситуация в моей семье {конкретные тяжелые финансовые обстоятельства}, и мой вклад в наши финансы очень важен.

Я понимаю, что эта лицензия будет условной. Я бы использовал автомобиль с номерным знаком {номер} только в будние дни, чтобы добраться из {адреса} в {адрес} и из {адреса} в {адрес}. Транспортное средство будет использоваться только между {время} и {время}.

Я прилагаю свою анкету, а также несколько характеристик, которые уточняют мои обстоятельства и свидетельствуют о моей ответственности и зрелости.

С уважением,

{Имя отправителя}

Конгресс.гов | Библиотека Конгресса

Раздел протокола Конгресса Ежедневный дайджест Сенат Дом Расширения замечаний

Замечания участников Автор Any House MemberАдамс, Алма С.[D-NC] Адерхольт, Роберт Б. [R-AL] Агилар, Пит [D-CA] Аллен, Рик В. [R-GA] Оллред, Колин З. [D-TX] Амодеи, Марк Э. [R -NV] Армстронг, Келли [R-ND] Аррингтон, Джоди С. [R-TX] Окинклосс, Джейк [D-MA] Эксн, Синтия [D-IA] Бабин, Брайан [R-TX] Бэкон, Дон [R -NE] Бэрд, Джеймс Р. [R-IN] Балдерсон, Трой [R-OH] Бэнкс, Джим [R-IN] Барр, Энди [R-KY] Барраган, Нанетт Диас [D-CA] Басс, Карен [ D-CA] Битти, Джойс [D-OH] Бенц, Клифф [R-OR] Бера, Ами [D-CA] Бергман, Джек [R-MI] Бейер, Дональд С.-младший [D-VA] Байс , Стефани И. [R-OK] Биггс, Энди [R-AZ] Билиракис, Гас М.[R-FL] Бишоп, Дэн [R-NC] Бишоп, Сэнфорд Д., младший [D-GA] Блюменауэр, Эрл [D-OR] Блант Рочестер, Лиза [D-DE] Боберт, Лорен [R-CO ] Бонамичи, Сюзанна [D-OR] Бост, Майк [R-IL] Бурдо, Кэролайн [D-GA] Боуман, Джамаал [D-NY] Бойл, Брендан Ф. [D-PA] Брэди, Кевин [R-TX ] Брукс, Мо [R-AL] Браун, Энтони Г. [D-MD] Браун, Шонтел М. [D-OH] Браунли, Джулия [D-CA] Бьюкенен, Верн [R-FL] Бак, Кен [R -CO] Бакшон, Ларри [R-IN] Бадд, Тед [R-NC] Берчетт, Тим [R-TN] Берджесс, Майкл С. [R-TX] Буш, Кори [D-MO] Бустос, Чери [D -ИЛ] Баттерфилд, Г.К. [D-NC] Калверт, Кен [R-CA] Каммак, Кэт [R-FL] Карбахал, Салуд О. [D-CA] Карденас, Тони [D-CA] Кэри, Майк [R-OH] Карл , Джерри Л. [R-AL] Карсон, Андре [D-IN] Картер, Эрл Л. «Бадди» [R-GA] Картер, Джон Р. [R-TX] Картер, Трой [D-LA] Картрайт, Мэтт [D-PA] Кейс, Эд [D-HI] Кастен, Шон [D-IL] Кастор, Кэти [D-FL] Кастро, Хоакин [D-TX] Коуторн, Мэдисон [R-NC] Шабо, Стив [ R-OH] Чейни, Лиз [R-WY] Черфилус-МакКормик, Шейла [D-FL] Чу, Джуди [D-CA] Чичиллин, Дэвид Н. [D-RI] Кларк, Кэтрин М. [D-MA] Кларк, Иветт Д.[D-NY] Кливер, Эмануэль [D-MO] Клайн, Бен [R-VA] Клауд, Майкл [R-TX] Клайберн, Джеймс Э. [D-SC] Клайд, Эндрю С. [R-GA] Коэн , Стив [D-TN] Коул, Том [R-OK] Комер, Джеймс [R-KY] Коннолли, Джеральд Э. [D-VA] Купер, Джим [D-TN] Корреа, Дж. Луис [D-CA ] Коста, Джим [D-CA] Кортни, Джо [D-CT] Крейг, Энджи [D-MN] Кроуфорд, Эрик А. «Рик» [R-AR] Креншоу, Дэн [R-TX] Крист, Чарли [ D-FL] Кроу, Джейсон [D-CO] Куэльяр, Генри [D-TX] Кертис, Джон Р. [R-UT] Дэвидс, Шарис [D-KS] Дэвидсон, Уоррен [R-OH] Дэвис, Дэнни К. [D-IL] Дэвис, Родни [R-IL] Дин, Мадлен [D-PA] ДеФацио, Питер А.[D-OR] ДеГетт, Диана [D-CO] ДеЛауро, Роза Л. [D-CT] ДельБене, Сьюзан К. [D-WA] Дельгадо, Антонио [D-NY] Демингс, Вэл Батлер [D-FL] ДеСолнье, Марк [D-CA] ДеЖарле, Скотт [R-TN] Дойч, Теодор Э. [D-FL] Диас-Баларт, Марио [R-FL] Дингелл, Дебби [D-MI] Доггетт, Ллойд [D- TX] Дональдс, Байрон [R-FL] Дойл, Майкл Ф. [D-PA] Дункан, Джефф [R-SC] Данн, Нил П. [R-FL] Эллзи, Джейк [R-TX] Эммер, Том [ R-MN] Эскобар, Вероника [D-TX] Эшу, Анна Г. [D-CA] Эспайлат, Адриано [D-NY] Эстес, Рон [R-KS] Эванс, Дуайт [D-PA] Фэллон, Пэт [ R-TX] Финстра, Рэнди [R-IA] Фергюсон, А.Дрю, IV [R-GA] Фишбах, Мишель [R-MN] Фицджеральд, Скотт [R-WI] Фицпатрик, Брайан К. [R-PA] Флейшманн, Чарльз Дж. «Чак» [R-TN] Флетчер, Лиззи [D-TX] Фортенберри, Джефф [R-NE] Фостер, Билл [D-IL] Фокс, Вирджиния [R-NC] Франкель, Лоис [D-FL] Франклин, К. Скотт [R-FL] Фадж, Марсия Л. [D-OH] Фулчер, Расс [R-ID] Гаетц, Мэтт [R-FL] Галлахер, Майк [R-WI] Галлего, Рубен [D-AZ] Гараменди, Джон [D-CA] Гарбарино, Эндрю Р. [R-NY] Гарсия, Хесус Г. «Чуй» [D-IL] Гарсия, Майк [R-CA] Гарсия, Сильвия Р. [D-TX] Гиббс, Боб [R-OH] Хименес, Карлос А. .[R-FL] Гомерт, Луи [R-TX] Голден, Джаред Ф. [D-ME] Гомес, Джимми [D-CA] Гонсалес, Тони [R-TX] Гонсалес, Энтони [R-OH] Гонсалес, Висенте [D-TX] Гонсалес-Колон, Дженниффер [R-PR] Гуд, Боб [R-VA] Гуден, Лэнс [R-TX] Госар, Пол А. [R-AZ] Готхаймер, Джош [D-NJ] Грейнджер , Кей [R-TX] Грейвс, Гаррет [R-LA] Грейвс, Сэм [R-MO] Грин, Эл [D-TX] Грин, Марк Э. [R-TN] Грин, Марджори Тейлор [R-GA] Гриффит, Х. Морган [R-VA] Грихальва, Рауль М. [D-AZ] Гротман, Гленн [R-WI] Гест, Майкл [R-MS] Гатри, Бретт [R-KY] Хааланд, Дебра А.[D-NM] Хагедорн, Джим [R-MN] Хардер, Джош [D-CA] Харрис, Энди [R-MD] Харшбаргер, Диана [R-TN] Харцлер, Вики [R-MO] Гастингс, Элси Л. [D-FL] Хейс, Джахана [D-CT] Херн, Кевин [R-OK] Херрелл, Иветт [R-NM] Эррера Бейтлер, Хайме [R-WA] Хайс, Джоди Б. [R-GA] Хиггинс, Брайан [D-NY] Хиггинс, Клэй [R-LA] Хилл, Дж. Френч [R-AR] Хаймс, Джеймс А. [D-CT] Хинсон, Эшли [R-IA] Холлингсворт, Трей [R-IN] Хорсфорд, Стивен [D-NV] Хулахан, Крисси [D-PA] Хойер, Стени Х. [D-MD] Хадсон, Ричард [R-NC] Хаффман, Джаред [D-CA] Хьюзенга, Билл [R-MI] Исса, Даррелл Э.[R-CA] Джексон Ли, Шейла [D-TX] Джексон, Ронни [R-TX] Джейкобс, Крис [R-NY] Джейкобс, Сара [D-CA] Джаяпал, Прамила [D-WA] Джеффрис, Хаким С. [D-NY] Джонсон, Билл [R-OH] Джонсон, Дасти [R-SD] Джонсон, Эдди Бернис [D-TX] Джонсон, Генри С. «Хэнк» младший [D-GA] Джонсон, Майк [R-LA] Джонс, Мондер [D-NY] Джордан, Джим [R-OH] Джойс, Дэвид П. [R-OH] Джойс, Джон [R-PA] Кахеле, Кайалии [D-HI] Каптур , Марси [D-OH] Катко, Джон [R-NY] Китинг, Уильям Р. [D-MA] Келлер, Фред [R-PA] Келли, Майк [R-PA] Келли, Робин Л. [D-IL ] Келли, Трент [R-MS] Ханна, Ро [D-CA] Килди, Дэниел Т.[D-MI]Килмер, Дерек [D-WA]Ким, Энди [D-NJ]Ким, Янг [R-CA]Кинд, Рон [D-WI]Кинзингер, Адам [R-IL]Киркпатрик, Энн [D -AZ] Кришнамурти, Раджа [D-IL] Кастер, Энн М. [D-NH] Кустофф, Дэвид [R-TN] ЛаХуд, Дарин [R-IL] ЛаМальфа, Дуг [R-CA] Лэмб, Конор [D -PA] Ламборн, Дуг [R-CO] Ланжевен, Джеймс Р. [D-RI] Ларсен, Рик [D-WA] Ларсон, Джон Б. [D-CT] Латта, Роберт Э. [R-OH] ЛаТернер , Джейк [R-KS] Лоуренс, Бренда Л. [D-MI] Лоусон, Эл, младший [D-FL] Ли, Барбара [D-CA] Ли, Сьюзи [D-NV] Леже Фернандес, Тереза ​​[D -NM] Леско, Дебби [R-AZ] Летлоу, Джулия [R-LA] Левин, Энди [D-MI] Левин, Майк [D-CA] Лью, Тед [D-CA] Лофгрен, Зои [D-CA] ] Лонг, Билли [R-MO] Лоудермилк, Барри [R-GA] Ловенталь, Алан С.[D-CA] Лукас, Фрэнк Д. [R-OK] Люткемейер, Блейн [R-MO] Лурия, Элейн Г. [D-VA] Линч, Стивен Ф. [D-MA] Мейс, Нэнси [R-SC ] Малиновски, Том [D-NJ] Маллиотакис, Николь [R-NY] Мэлони, Кэролин Б. [D-NY] Мэлони, Шон Патрик [D-NY] Манн, Трейси [R-KS] Мэннинг, Кэти Э. [ D-NC] Мэсси, Томас [R-KY] Маст, Брайан Дж. [R-FL] Мацуи, Дорис О. [D-CA] МакБат, Люси [D-GA] Маккарти, Кевин [R-CA] Маккол, Майкл Т. [R-TX] Макклейн, Лиза К. [R-MI] МакКлинток, Том [R-CA] МакКоллум, Бетти [D-MN] МакИчин, А. Дональд [D-VA] Макговерн, Джеймс П.[D-MA] МакГенри, Патрик Т. [R-NC] МакКинли, Дэвид Б. [R-WV] МакМоррис Роджерс, Кэти [R-WA] МакНерни, Джерри [D-CA] Микс, Грегори В. [D- Нью-Йорк] Мейер, Питер [R-MI] Менг, Грейс [D-NY] Мейзер, Дэниел [R-PA] Мфуме, Квейси [D-MD] Миллер, Кэрол Д. [R-WV] Миллер, Мэри Э. [ R-IL] Миллер-Микс, Марианнетт [R-IA] Муленаар, Джон Р. [R-MI] Муни, Александр X. [R-WV] Мур, Барри [R-AL] Мур, Блейк Д. [R- UT] Мур, Гвен [D-WI] Морелл, Джозеф Д. [D-NY] Моултон, Сет [D-MA] Мрван, Фрэнк Дж. [D-IN] Маллин, Маркуэйн [R-OK] Мерфи, Грегори [ R-NC] Мерфи, Стефани Н.[D-FL] Надлер, Джеррольд [D-NY] Наполитано, Грейс Ф. [D-CA] Нил, Ричард Э. [D-MA] Негус, Джо [D-CO] Нельс, Трой Э. [R-TX ] Ньюхаус, Дэн [R-WA] Ньюман, Мари [D-IL] Норкросс, Дональд [D-NJ] Норман, Ральф [R-SC] Нортон, Элеонора Холмс [D-DC] Нуньес, Девин [R-CA] О’Халлеран, Том [D-AZ] Обернольте, Джей [R-CA] Окасио-Кортес, Александрия [D-NY] Омар, Ильхан [D-MN] Оуэнс, Берджесс [R-UT] Палаццо, Стивен М. [ R-MS] Паллоне, Фрэнк-младший [D-NJ] Палмер, Гэри Дж. [R-AL] Панетта, Джимми [D-CA] Паппас, Крис [D-NH] Паскрелл, Билл-младший [D- Нью-Джерси] Пейн, Дональд М., младший [D-NJ] Пелоси, Нэнси [D-CA] Пенс, Грег [R-IN] Перлмуттер, Эд [D-CO] Перри, Скотт [R-PA] Питерс, Скотт Х. [D-CA] Пфлюгер, Август [R-TX] Филлипс, Дин [D-MN] Пингри, Челли [D-ME] Пласкетт, Стейси Э. [D-VI] Покан, Марк [D-WI] Портер, Кэти [D-CA] Поузи, Билл [R-FL] Прессли, Аянна [D-MA] Прайс, Дэвид Э. [D-NC] Куигли, Майк [D-IL] Радеваген, Аумуа Амата Коулман [R-AS] Раскин, Джейми [D- MD] Рид, Том [R-NY] Решенталер, Гай [R-PA] Райс, Кэтлин М. [D-NY] Райс, Том [R-SC] Ричмонд, Седрик Л. [D-LA] Роджерс, Гарольд [ R-KY] Роджерс, Майк Д.[R-AL] Роуз, Джон В. [R-TN] Розендейл-старший, Мэтью М. [R-MT] Росс, Дебора К. [D-NC] Роузер, Дэвид [R-NC] Рой, Чип [R -TX] Ройбал-Аллард, Люсиль [D-CA]Руис, Рауль [D-CA]Рупперсбергер, CA Dutch [D-MD]Раш, Бобби Л. [D-IL]Резерфорд, Джон Х. [R-FL] Райан, Тим [D-OH] Саблан, Грегорио Килили Камачо [D-MP] Салазар, Мария Эльвира [R-FL] Сан-Николас, Майкл Ф. К. [D-GU] Санчес, Линда Т. [D-CA] Сарбейнс, Джон П. [D-MD] Скализ, Стив [R-LA] Скэнлон, Мэри Гей [D-PA] Шаковски, Дженис Д. [D-IL] Шифф, Адам Б. [D-CA] Шнайдер, Брэдли Скотт [D -IL] Шредер, Курт [D-OR] Шриер, Ким [D-WA] Швайкерт, Дэвид [R-AZ] Скотт, Остин [R-GA] Скотт, Дэвид [D-GA] Скотт, Роберт С.«Бобби» [D-VA] Сешнс, Пит [R-TX] Сьюэлл, Терри А. [D-AL] Шерман, Брэд [D-CA] Шеррилл, Мики [D-NJ] Симпсон, Майкл К. [R- ID] Сиры, Альбио [D-NJ] Слоткин, Элисса [D-MI] Смит, Адам [D-WA] Смит, Адриан [R-NE] Смит, Кристофер Х. [R-NJ] Смит, Джейсон [R- MO] Смакер, Ллойд [R-PA] Сото, Даррен [D-FL] Спанбергер, Эбигейл Дэвис [D-VA] Спартц, Виктория [R-IN] Спейер, Джеки [D-CA] Стэнсбери, Мелани Энн [D- NM] Стэнтон, Грег [D-AZ] Штаубер, Пит [R-MN] Стил, Мишель [R-CA] Стефаник, Элиз М. [R-NY] Стайл, Брайан [R-WI] Штойбе, В.Грегори [R-FL] Стивенс, Хейли М. [D-MI] Стюарт, Крис [R-UT] Стиверс, Стив [R-OH] Стрикленд, Мэрилин [D-WA] Суоцци, Томас Р. [D-NY] Суолвелл, Эрик [D-CA] Такано, Марк [D-CA] Тейлор, Ван [R-TX] Тенни, Клаудия [R-NY] Томпсон, Бенни Г. [D-MS] Томпсон, Гленн [R-PA] Томпсон, Майк [D-CA] Тиффани, Томас П. [R-WI] Тиммонс, Уильям Р. IV [R-SC] Титус, Дина [D-NV] Тлайб, Рашида [D-MI] Тонко, Пол [D -NY] Торрес, Норма Дж. [D-CA] Торрес, Ричи [D-NY] Трэхан, Лори [D-MA] Троун, Дэвид Дж. [D-MD] Тернер, Майкл Р. [R-OH] Андервуд , Лорен [D-IL] Аптон, Фред [R-MI] Валадао, Дэвид Г.[R-CA] Ван Дрю, Джефферсон [R-NJ] Ван Дайн, Бет [R-TX] Варгас, Хуан [D-CA] Визи, Марк А. [D-TX] Вела, Филемон [D-TX] Веласкес , Нидия М. [D-NY] Вагнер, Энн [R-MO] Уолберг, Тим [R-MI] Валорски, Джеки [R-IN] Вальц, Майкл [R-FL] Вассерман Шульц, Дебби [D-FL] Уотерс, Максин [D-CA] Уотсон Коулман, Бонни [D-NJ] Вебер, Рэнди К. старший [R-TX] Вебстер, Дэниел [R-FL] Уэлч, Питер [D-VT] Венструп, Брэд Р. [R-OH] Вестерман, Брюс [R-AR] Векстон, Дженнифер [D-VA] Уайлд, Сьюзен [D-PA] Уильямс, Никема [D-GA] Уильямс, Роджер [R-TX] Уилсон, Фредерика С. .[D-FL] Уилсон, Джо [R-SC] Виттман, Роберт Дж. [R-VA] Вомак, Стив [R-AR] Райт, Рон [R-TX] Ярмут, Джон А. [D-KY] Янг , Дон [R-AK] Зелдин, Ли М. [R-NY] Любой член Сената Болдуин, Тэмми [D-WI] Баррассо, Джон [R-WY] Беннет, Майкл Ф. [D-CO] Блэкберн, Марша [ R-TN] Блюменталь, Ричард [D-CT] Блант, Рой [R-MO] Букер, Кори А. [D-NJ] Бузман, Джон [R-AR] Браун, Майк [R-IN] Браун, Шеррод [ D-OH] Берр, Ричард [R-NC] Кантвелл, Мария [D-WA] Капито, Шелли Мур [R-WV] Кардин, Бенджамин Л. [D-MD] Карпер, Томас Р. [D-DE] Кейси , Роберт П., младший [D-PA] Кэссиди, Билл [R-LA] Коллинз, Сьюзен М. [R-ME] Кунс, Кристофер А. [D-DE] Корнин, Джон [R-TX] Кортес Масто, Кэтрин [D -NV] Коттон, Том [R-AR] Крамер, Кевин [R-ND] Крапо, Майк [R-ID] Круз, Тед [R-TX] Дейнс, Стив [R-MT] Дакворт, Тэмми [D-IL ] Дурбин, Ричард Дж. [D-IL] Эрнст, Джони [R-IA] Файнштейн, Дайэнн [D-CA] Фишер, Деб [R-NE] Гиллибранд, Кирстен Э. [D-NY] Грэм, Линдси [R -SC] Грассли, Чак [R-IA] Хагерти, Билл [R-TN] Харрис, Камала Д. [D-CA] Хассан, Маргарет Вуд [D-NH] Хоули, Джош [R-MO] Генрих, Мартин [ D-NM] Хикенлупер, Джон У.[D-CO] Хироно, Мэйзи К. [D-HI] Хувен, Джон [R-ND] Хайд-Смит, Синди [R-MS] Инхоф, Джеймс М. [R-OK] Джонсон, Рон [R-WI ] Кейн, Тим [D-VA] Келли, Марк [D-AZ] Кеннеди, Джон [R-LA] Кинг, Ангус С.-младший [I-ME] Клобучар, Эми [D-MN] Лэнкфорд, Джеймс [ R-OK] Лихи, Патрик Дж. [D-VT] Ли, Майк [R-UT] Леффлер, Келли [R-GA] Лухан, Бен Рэй [D-NM] Ламмис, Синтия М. [R-WY] Манчин , Джо, III [D-WV] Марки, Эдвард Дж. [D-MA] Маршалл, Роджер [R-KS] МакКоннелл, Митч [R-KY] Менендес, Роберт [D-NJ] Меркли, Джефф [D-OR ] Моран, Джерри [R-KS] Мурковски, Лиза [R-AK] Мерфи, Кристофер [D-CT] Мюррей, Пэтти [D-WA] Оссофф, Джон [D-GA] Падилья, Алекс [D-CA] Пол , Рэнд [R-KY] Питерс, Гэри С.[D-MI] Портман, Роб [R-OH] Рид, Джек [D-RI] Риш, Джеймс Э. [R-ID] Ромни, Митт [R-UT] Розен, Джеки [D-NV] Раундс, Майк [R-SD] Рубио, Марко [R-FL] Сандерс, Бернард [I-VT] Сассе, Бен [R-NE] Шац, Брайан [D-HI] Шумер, Чарльз Э. [D-NY] Скотт, Рик [R-FL] Скотт, Тим [R-SC] Шахин, Жанна [D-NH] Шелби, Ричард С. [R-AL] Синема, Кирстен [D-AZ] Смит, Тина [D-MN] Стабеноу, Дебби [D-MI] Салливан, Дэн [R-AK] Тестер, Джон [D-MT] Тьюн, Джон [R-SD] Тиллис, Томас [R-NC] Туми, Патрик [R-PA] Тубервиль, Томми [R -AL] Ван Холлен, Крис [D-MD] Уорнер, Марк Р.[D-VA] Уорнок, Рафаэль Г. [D-GA] Уоррен, Элизабет [D-MA] Уайтхаус, Шелдон [D-RI] Уикер, Роджер Ф. [R-MS] Уайден, Рон [D-OR] Янг , Тодд [R-IN]

Проверка здоровья: сон | 2 Minute Medicine

Компания 2 Minute Medicine рада сообщить, что мы запускаем Wellness Check, новую серию, посвященную изучению новых научных данных, посвященных здоровью. Каждую неделю мы будем сообщать о статьях, посвященных различным аспектам хорошего самочувствия, включая (но не ограничиваясь) питанием, сном, репродуктивным здоровьем, употреблением психоактивных веществ и психическим здоровьем.На этой неделе мы рассмотрим последние научно обоснованные обновления в области сна.

Дефицит сна в космическом полете может коррелировать с ухудшением нейроповеденческих функций и повышенным стрессом

1. В этом исследовании астронавты сообщили, что в полете они спят в среднем 6,5 часов.

2. Кроме того, продолжительность сна менее 6 часов приводила к большему снижению скорости психомоторных реакций, повышенному стрессу, умственной усталости, физическому истощению и увеличению нагрузки у космонавтов во время полета.

Уровень доказательности: 2 (хорошо)

Астронавты должны поддерживать оптимальный уровень нейроповеденческих функций для успешных космических полетов. Адекватное качество и продолжительность сна имеют решающее значение, но астронавты обычно спят в космосе недолго (<6 часов). В этом лонгитюдном исследовании изучалось поведение во время сна и бодрствования, нейроповеденческие функции, а также оценки стресса и рабочей нагрузки у астронавтов на Международной космической станции (МКС).

Включены двадцать четыре астронавта (19 мужчин, 5 женщин) из нескольких международных космических агентств, которые должны были участвовать в шестимесячных полетах на МКС с 2009 по 2014 год. Реакция SelfTest (RST) была использована для оценки 1) времени, качества и продолжительности сна; 2) нейроповеденческие характеристики (PVT-B) астронавтов до, во время и после космического полета и 3) оценки поведенческих состояний по визуальной аналоговой шкале (ВАШ). Астронавты сообщали о времени ложиться спать и вставать с постели, а также о времени, затраченном на засыпание, времени, проведенном без сна из-за нарушений сна, и времени, проведенном в постели после пробуждения.Сбор данных начался за 180 дней до запуска, продолжался каждые 4 дня в полете на борту МКС и до 90 дней после посадки.

В целом астронавты сообщили, что спят в полете около 6,5 часов. Продолжительность сна <6 часов коррелировала с более выраженным снижением скорости психомоторных реакций, большей рабочей нагрузкой и повышенным стрессом по сравнению с космонавтами, которые спали 7-8 часов. Более того, продолжительность сна <5 часов приводила к более негативным соматическим поведенческим состояниям, таким как более высокие оценки физического истощения, умственной усталости и усталости.Однако это исследование было ограничено тем, что оно основывалось на самоотчетах о поведении астронавтов во время сна и бодрствования. Тем не менее, это исследование имело важное значение, так как на сегодняшний день это было крупнейшее исследование сна астронавтов и нейроповеденческих функций во время космических полетов, демонстрирующее связь между неадекватным сном и нарушениями внимания и поведенческих функций.

 

Воздействие света во время сна может изменить метаболизм глюкозы и ухудшить кардиометаболическую функцию

1.В этом исследовании одна ночь умеренного освещения (100 люкс) во время сна была связана с повышенной активацией симпатической нервной системы и, в свою очередь, с увеличением резистентности к инсулину на следующее утро по сравнению со сном в условиях слабого освещения (<3 люкс).

2. Положительная корреляция между более высоким симпатовагальным балансом и уровнем инсулина позволяет предположить, что симпатическая активация может играть роль в индуцированных светом изменениях, наблюдаемых в этом исследовании.

Уровень доказательности: 2 (Хорошо)

Предыдущее исследование показало, что воздействие ночного света является фактором риска кардиометаболических заболеваний.Однако механизм этой ассоциации не ясен. Это исследование было направлено на изучение влияния острого воздействия света во время ночного сна на гомеостаз глюкозы. Кроме того, это исследование было направлено на дальнейшее выяснение того, была ли эта связь связана с подавлением мелатонина, активацией симпатической нервной системы (СНС) во время сна или снижением качества сна.

Двадцать здоровых взрослых в возрасте 18–40 лет с обычной продолжительностью сна (6,5–8,5 часов) и началом сна (с 21:00 до 1:00) были включены в исследование из Чикаго, штат Иллинойс, США.В исследовании было указано несколько критериев исключения, включая участников с нарушениями сна, нейрокогнитивными расстройствами, психическими расстройствами и ожирением. Затем участники были рандомизированы в условиях комнатного освещения (n = 10, одна ночь при тусклом свете при < 3 лк, затем одна ночь при комнатном освещении при 100 лк) или при тусклом освещении в помещении (n = 10, две ночи подряд в тусклый свет < 3 лк). Измеряли уровень глюкозы и инсулина. Кроме того, были также изучены различные элементы, в том числе микроструктура и макроструктура сна, артериальное давление, частота сердечных сокращений (ЧСС) и вариабельность сердечного ритма (ВСР).

В этом исследовании уровни резистентности к инсулину были выше среди участников в условиях комнатного освещения; кроме того, эти участники также проводили значительно больше времени в стадии сна N2 и меньше времени в медленных и быстрых движениях глаз во время сна. Более высокая средняя ЧСС и более низкая ВСР во время сна также наблюдались у участников, рандомизированных в группу комнатного освещения, что свидетельствует об усилении активации СНС. Кроме того, более низкая ВСР (т.е. повышенная активация СНС) коррелировала с более высокой резистентностью к инсулину.Однако это исследование было ограничено небольшим размером выборки, что ограничивало возможность обобщения результатов. Тем не менее, это исследование было значительным, поскольку предполагало, что воздействие комнатного света во время сна может нарушать гомеостаз глюкозы за счет повышенной активации СНС.

 

Симптомы детской бессонницы могут сохраняться во взрослом возрасте

1. Это исследование показало, что ранее существовавшие модели сна у детей, как правило, сохраняются в подростковом и взрослом возрасте.

2.Кроме того, симптомы бессонницы могут ухудшиться до бессонницы во взрослом возрасте у малоспящих детей и подростков.

Уровень доказательности: 2 (хороший)

Симптомы бессонницы пагубно влияют на психическое и физическое здоровье. Однако мало что известно о продолжительности и прогрессировании симптомов бессонницы с детства. В этом 15-летнем лонгитюдном исследовании изучались траектории развития симптомов бессонницы у детей по мере взросления, а также их эволюция во взрослую бессонницу.

В это исследование были включены 502 ребенка школьного возраста (средний возраст 9 лет) из более крупного исследования Penn State Child Cohort. После сбора исходных данных участников впоследствии исследовали в подростковом возрасте (средний возраст 16 лет) и во взрослом возрасте (средний возраст 24 года). Результаты исследования оценивались по симптомам бессонницы (определяемым как трудности с засыпанием и/или поддержанием сна) с помощью родителей или самоотчетов во всех 3 временных точках. Кроме того, о бессоннице у взрослых сообщалось посредством самоотчетов в молодом взрослом возрасте, а также об объективной продолжительности сна в детстве и подростковом возрасте (с помощью полисомнографии).

Результаты исследования показали, что среди детей с симптомами бессонницы наиболее типичной траекторией была персистентность (продолжение симптомов во взрослом возрасте), за которой следовала ремиссия и период нарастания и ослабления. Среди детей с нормальным сном чаще всего наблюдалось постоянство сна, за которым следовали симптомы бессонницы и периоды нарастания и ослабления сна. Интересно, что результаты показывают, что вероятность ухудшения симптомов бессонницы до бессонницы во взрослом возрасте была в 2,6 раза выше у детей с короткой продолжительностью сна и в 5 раз выше.в 5 раз выше среди подростков с короткой продолжительностью сна. Тем не менее, это исследование было ограничено тем фактом, что измерения были собраны за одну ночь сна и, следовательно, не могут быть репрезентативными для обычного сна дома. Тем не менее, это исследование имело важное значение, поскольку предполагало, что раннее вмешательство в сон является приоритетом для здоровья, и педиатрам не следует ожидать, что симптомы бессонницы исчезнут у многих детей.

 

Семейные естественные мутации короткого сна могут уменьшить патологию болезни Альцгеймера у мышей [доклинические исследования]

1.Определенные фенотипы сна, такие как мутация семейного естественного короткого сна (FNSS), по некоторым данным, не демонстрируют нейрокогнитивных изменений, характерных для болезни Альцгеймера.

2. В этом исследовании было обнаружено, что мутация FNSS, которая, возможно, связана с более эффективным сном, препятствует накоплению тау-белка и амилоидных бляшек на моделях мышей с болезнью Альцгеймера.

Уровень доказательности: 2 (хороший)

Известно, что лишение сна и нарушение регуляции способствуют прогрессированию болезни Альцгеймера (БА).Определенные фенотипы сна, такие как Семейный Естественный Короткий Сон (FNSS), позволяют людям спать меньше часов ночью, и многие из них находятся в пределах возрастного диапазона, в котором обычно развивается БА. Однако, как ни странно, эти люди не проявляют нейрокогнитивных изменений, связанных с БА, возможно, из-за повышения эффективности сна. Таким образом, в этом исследовании изучалось влияние 2 мутаций FNSS (DEC2 и Npsr1) на развитие патологии бета-амилоида (AB) и тау в моделях AD-подобных мышей.

В этом исследовании модели мышей FNSS (DEC2 и Npsr1) были впервые скрещены с обычно используемыми моделями AD (PS19 и 5XFAD APP), у которых проявлялись патологии AB и тау.Мышей дикого типа также скрещивали с моделями мышей FNSS и моделями AD для создания контрольных групп. Впоследствии были проведены различные иммуногистологические анализы областей коры головного мозга и гиппокампа гибридных мышей для оценки развития патологии AB и тау с течением времени.

Результаты исследования показали, что в модели мышей PS19, несущих обе мутации FNSS, развитие тау-патологии в области гиппокампа было снижено по сравнению с контрольными мышами. Кроме того, в модели 5XFAD APP-мышей, несущих обе мутации FNSS, развитие патологии AB было снижено в коре и гиппокампе по сравнению с контрольными мышами.Однако это исследование было ограничено тем, что исследование проводилось с использованием выбранных моделей мышей из более чем 100 генетически различных линий мышей, что ограничивало возможность обобщения результатов. Тем не менее, это исследование имело важное значение, поскольку предполагало, что эффективный сон может быть терапевтической целью для остановки прогрессирования атопического дерматита.

Изображение: PD

©2022 2 Minute Medicine, Inc. Все права защищены. Никакие работы не могут быть воспроизведены без письменного согласия 2 Minute Medicine, Inc.Узнайте о лицензировании здесь. Никакая статья не должна рассматриваться как медицинский совет и не предназначена как таковая авторами или компанией 2 Minute Medicine, Inc.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.